Halvmetern

[Halvmetern]

Hva vil lavt si i styrkeløft? Det at de ikke går så veldig godt sammen forstår jo jeg, jeg har jo tenkt å satse på en av delene.. men at man må dope seg etter 2-3 år trening for å stille i bygging og hevde seg forstår jeg ikke. 

Det jeg mener med styrkeløft er at man kan stille på klubbstevner og slikt uansett hvor sterk man er Og man vil få kjempe oppfølging hele veien på trening så lenge man vil ha hjelp, og tar til seg råd folk kommer med

[EmyR]

Hva vil lavt si i styrkeløft? Det at de ikke går så veldig godt sammen forstår jo jeg, jeg har jo tenkt å satse på en av delene.. men at man må dope seg etter 2-3 år trening for å stille i bygging og hevde seg forstår jeg ikke. 

Skulle ikke du ta IFBB-kortet og greier da Sitronsaft? Synes jeg husker det var ett av målene dine. Du som har slike målsettinger burde vel best av alle forstå at anabole steroider osv er et nødvendig middel for å hevde seg i toppen?

[Sitronsaft]

Skulle ikke du ta IFBB-kortet og greier da Sitronsaft? Synes jeg husker det var ett av målene dine. Du som har slike målsettinger burde vel best av alle forstå at anabole steroider osv er et nødvendig middel for å hevde seg i toppen?

Her snakket vi for å hevde seg i toppen i JUNIOR NM. Målsetting og målsetting.. kan vel heller se på det som en drøm

[EmyR]

Her snakket vi for å hevde seg i toppen i JUNIOR NM. Målsetting og målsetting.. kan vel heller se på det som en drøm

Ja, uten anabole steroider kan du trygt si det er en drøm, hihi Men målsetting er viktig det!

[Halvmetern]

uke1av5dag4

Oppvarming,
en del goblet squat

Knebøy
2x8-40kg
1x6-60kg
1x4-80kg
1x2-100kg
1x2-110kg
1x2-120kg
1x2-130kg
4x2-140kg

Benkpress
2x10-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x4-60kg
1x2-70kg
1x2-80kg
1x2-90kg
1x2-100kg
1x2-107.5kg
1x5-100kg
1x5-90kg
Benk med strikk
4x2-117.5kg

Rykkmark
2x8-50kg
1x6-80kg
1x4-100kg
1x2-110kg
4x2-122.5kg

lett nedtrekk/hantelpress og bicep på slutten, sammen med magehjul!

[Halvmetern]

Livsvisdom For Viderekommende

Støtt bakteriene de er den eneste kulturen noen mennesker har.
Depresjon er god anger uten entusiasme.
Ambisjoner er en dårlig unnskyldning for ikke å ha vett nok til å være lat.
Hardt arbeid betaler seg i fremtiden. Latskap betaler seg med en gang.
Du lærer ikke å banne skikkelig før du har lært deg å kjøre bil.
En ren samvittighet er som regel et resultat av en dårlig hukommelse.
Hvis du ikke lykkes så ødelegg alle bevis på at du prøvde.

Ha en fin Søndag

[grizzlysterk]

Hva vil lavt si i styrkeløft? Det at de ikke går så veldig godt sammen forstår jo jeg, jeg har jo tenkt å satse på en av delene.. men at man må dope seg etter 2-3 år trening for å stille i bygging og hevde seg forstår jeg ikke. 

I bygging er det nok best å begynne å dope seg med en gang.

Særiøst, velkommen til Norsk styrkeløft. Jeg tror aldri du vil angre på å satse dopfri idrett. Det er utrolig givende å vite at det er en selv det kommer an på, og ikke hvilket stoff som ble injisert.

[Halvmetern]

Uke2av5dag1

Trykket i kroppen holder seg bra! Ser ikke forskjell på 140-145 i bøyen føler jeg, noe som begynner å nærme seg det jeg hadde det RM. Så dette lover bra til stevnet

Knebøy
4x5-40kg
1x6-60kg
1x4-80kg
1x2-100kg
1x2-115kg
1x2-125kg
1x2-135kg
3x2-145kg

Benkpress
2x10-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x4-60kg
1x2-70kg
1x2-80kg
1x2-90kg
1x2-100kg
3x2-110kg

Markløft
1x10-50kg
1x8-80kg
1x6-100kg
1x2-120kg
1x2-140kg
1x1-160kg
2x1-170kg

Bra trykk i kroppen, men virker som jeg tapper meg bra på første topp sett i mark, men andre gikk lett det og. Fortsetter trykket slik som dette så tror jeg det blir bra persing Litt sånn småplukk av pumping til slutt

[Halvmetern]

Dagens
Et ektepar satt å så på TV...Mannen syns programmet var kjedelig og begynte å bytte kanaler mellom en porno film og et fiske porgram. Etter en stund sukket kona og sa...La det stå på porno kanalen du..for fiske kan du jo fra før.

[believe93]

Når skal du på RM

[Halvmetern]

Når skal du på RM

RM er ikke før neste år igjen Men ska på klubbstevnet i Juni, siden jeg ikke er sterkere for noe annet enda

[Halvmetern]

Dagens økt. føler det va bra trykk i kroppen ! Var vel egentlig ingen løft som var ekstremt tungt
http://www.youtube.com/watch?v=T7Pa735n_XQ#noexternalembed&feature=channel_page

[Evis]

Lette saker.. blir perser i alle løft her

[believe93]

Begynner å bli bra sterk nå!! Ke trur du du har i de tre store

[Roger N]

Bra løfting, men ha ikkje du litt smalt grep i benken?