Halvmetern

[Halvmetern]

Fikk spist relativt bra litt ut på dagen igår, fikk til og med i meg noe eplekake. Og enda bedre idag, så trykket i kroppen blir nok å stige litt tenker jeg! Regner med tung mark går som smurt idag!

[Halvmetern]

Markløft - klassisk
60kg x 5
80kg x 5
100kg x 4
120kg x 2
130kg x 2
140kg x 2
150kg x 2
160kg x 2
175kg x 2
175kg x 1
175kg x 1

Benkpress - med stopp, smalt grep
20kg x 10
40kg x 8
50kg x 6
60kg x 4
70kg x 4
80kg x 2
90kg x 2


Benkpress - med stopp, smalt grep på klosse
 102.5kg x 2
 102.5kg x 2
 102.5kg x 2

Avsluttet med litt kabelroing og chins. Marken var bra på første toppsett, så roter jeg det til i de to andre når andre løft skal opp. Dermed blir det singel på to siste settene. FAEN ALTSÅ!!!

[eggz0r]

Sjæl. Dette er tydligvis dagen for fiasko.

[Halvmetern]

Sjæl. Dette er tydligvis dagen for fiasko.

Skal ikke alltid være lett, men må bare jobbe med styrken for min del. Sånn at jeg klarer litt sliteløft

[Halvmetern]

Dagens økt, noe jeg trygt kan kalle kardio.
Gikk opp og ned Ulriken. Med stopp på toppen gikk det ca 2timer og 30min. Rimelig pumpet i ryggen på vei opp, og følelsen i lårene var helt jævlig.

[Halvmetern]

Dagens økt, spasertur i byn med Børre Bicep. Kjøpte is

[Fenrikflink]

Ikke is til Børre vel? Det er jo snart sommer 

[Halvmetern]

Ikke is til Børre vel? Det er jo snart sommer 

Joda, ble is på den gutten og. Lader jo opp til NM i juni Han skulle hjem og steke 3kg kylling og karbonadedeig nå, så han har mat til fredag igjen

[Halvmetern]

Dagsform, i dagslys. Ikke i spottlights som gir gode markeringer

[Fenrikflink]

Belte OG bukseseler? Nervøs type du. 

[Halvmetern]

Belte OG bukseseler? Nervøs type du. 

Hahaha der sa du noe, skulle absolutt tatt av meg belte før bilde! Men siden bukseselene egentlig henger på siden og ikke er i "bruk" så glemte jeg det

[Fenrikflink]

Hahaha der sa du noe, skulle absolutt tatt av meg belte før bilde! Men siden bukseselene egentlig henger på siden og ikke er i "bruk" så glemte jeg det

Pynteseler og inneskjerf? Du er litt av en pyntedukke du.

[Halvmetern]

Pynteseler og inneskjerf? Du er litt av en pyntedukke du.

Er det da feil av meg å si at min søster napper øyenbryna mine ??

[Halvmetern]

Litt fra Odin Sk
http://www.youtube.com/watch?v=7fFzxZfn78o#noexternalembed&feature=channel_page

[Fenrikflink]

Er det da feil av meg å si at min søster napper øyenbryna mine ??

Det er feil, men bare fordi det heter "øyenbrynene" på pent Bergensk.