VM Junior 2010Antal træninger i 2010: 226
Generel kommentar: Optakten til VM har været glimrende og den brækkede tå fra NM har jeg ikke mærket meget til. Følelsen er også tilbage i tåen og anklen er tæt på normal igen. Har fået kørt grundtræning for første gang siden perioden inden DM A og en fin udstyrsperiode frem mod stævnet. Brugte kropsvægtene fra ugen op mod EM som sammenligning og det holdt ganske fint hele vejen mod stævnet.
BB Squat1. forsøg: 250 kg -
underkendt2. forsøg: 250 kg -
godkendt3. forsøg: 265 kg -
underkendt*1. skærer jeg af uransagelige grunde, så fair nok med underkendt dog let. 2. også let og godkendt. 3. forsøget underkendt 2-1 på dybden, kommer ud af hænge, dog relativt let - kunne være gået begge veje. Dommerne var ret hårde, men sådan er det - især når man laver sådan noget lort i første runde, så de holder ekstra øje.
BB Bench1. forsøg 140 kg -
godkendt2. forsøg 145 kg -
underkendt3. forsøg 145 kg -
godkendt - PR+5 kg
*Udemærket tryk idag. Får underkendt 2. på maveløft (what the fuck) ligesom 10 ud af de 13 løft i anden runde. Det var helt vanvittigt. Trykkede dog vægten relativt let igen i 3. og der var nok til 150 kg også - det bliver en anden gang.
BB Sumo Deadlift1. forsøg 250 kg -
godkendt 2. forsøg 267,5 kg -
godkendt - PR+5 kg
3. forsøg 277,5 kg -
godkendt - PR+15 kg, dansk senior og junior rekord -
disciplin bronze*Fin styrke idag og dejlig afslutning på et ellers ikke tilfredsstillende stævne. Især da løftet pludseligt blev til en disciplinmedalje - bronze.
Total: 672,5 kg - PR+12,5 kg og dansk juniorrekord +12,5 kg
Point: 482,384 - PR+8,966
Placering: 7 ud af 13
Indvejning: 74,30 kg
Havde jeg ramt dagens all-out vægte, var der måske til noget i stil med 270-150-280. Det skal nok komme en dag - man kan ikke ramme alt hver gang. Med lidt held havde nogle løft være 2-1 den gode vej fremfor underkendt.
Jeg har video af løftene, men nettet her på hotellet er virkeligt dårligt, så det må vente. Overordnet er jeg relativt tilfreds, men squatten og bænken ærgrer jeg mig noget over. Dødløten sad lige i skabet. Fremgang er dog fremgang samlet set.
Der er masser at arbejde på i de forskellige løft samt mentalt, så det er tilbage i træningslokalet