Arnold sitt treningsprogram

Fitness15.11.2015Joachim Pedersen0

Lurer du på hvordan Arnold Schwarzenegger trente på 70 tallet? Se her.

Nedenfor finner du Arnold Schwarzenegger sitt vanvittige intense treningsprogram. Han trente to ganger per dag: på morgenen og på ettermiddagen. Han tok alltid super-sett på bryst og rygg sammen. Noe som også er blitt mer og mer populært med gutta i disse dager. Forskjellen er at han kjørte veldig mange sett som du kan se under. Det anbefales ikke å kopiere og følge hans intense opplegg. Arnold hadde et genetisk godt utgangspunkt samtidig som de eksperimenterte med doping.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se Arnold Schwarzenegger som Howard Kleiner.
Se Arnold Schwarzenegger i den nye reklamefilmen her.
Arnolds sønn følger hans egne fotspor.
Dette er Arnold Schwarzenegger sin første treningsøkt etter hjerteoperasjonen siden mars. bedring
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019374

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.