Arnold sitt treningsprogram

Fitness15.11.2015Joachim Pedersen0

Lurer du på hvordan Arnold Schwarzenegger trente på 70 tallet? Se her.

Nedenfor finner du Arnold Schwarzenegger sitt vanvittige intense treningsprogram. Han trente to ganger per dag: på morgenen og på ettermiddagen. Han tok alltid super-sett på bryst og rygg sammen. Noe som også er blitt mer og mer populært med gutta i disse dager. Forskjellen er at han kjørte veldig mange sett som du kan se under. Det anbefales ikke å kopiere og følge hans intense opplegg. Arnold hadde et genetisk godt utgangspunkt samtidig som de eksperimenterte med doping.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se Arnold Schwarzenegger som Howard Kleiner.
Se Arnold Schwarzenegger i den nye reklamefilmen her.
Arnolds sønn følger hans egne fotspor.
Dette er Arnold Schwarzenegger sin første treningsøkt etter hjerteoperasjonen siden mars. bedring
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.