Arnold sitt treningsprogram

Nedenfor finner du Arnold Schwarzenegger sitt vanvittige intense treningsprogram. Han trente to ganger per dag: på morgenen og på ettermiddagen. Han tok alltid super-sett på bryst og rygg sammen. Noe som også er blitt mer og mer populært med gutta i disse dager. Forskjellen er at han kjørte veldig mange sett som du kan se under. Det anbefales ikke å kopiere og følge hans intense opplegg. Arnold hadde et genetisk godt utgangspunkt samtidig som de eksperimenterte med doping.