Veien mot 90 kg

[JanB Diddl etc]

Øøø, det er Nesttun, utenfor Bergen altså (Nesttun med to "t"er).

[Down and coming]

Jeg heter Larsen, du heter Larsen. Jeg bor på Nestun (bare 3 familier/hus her). Så da kan jo dette bare være meg du er i slekt med??

Får 4179 treff på nestun på gulesider, så ikke føl deg for spesiell!

Det er tippoldefaren til Darwin. Enkelte hevder at det er fetteren, men selv de meste innbitte Darwin-motstanderne betviler dette.

Shit, og jeg fant han?

Egentlig litt skuffa over at jeg ikke fant mutant ninja turtles der oppe i dammen :/

[AlexanderDGL]

Får 4179 treff på nestun på gulesider, så ikke føl deg for spesiell!

Ikke legg merke til det uviktige nå.

Legg merke til at jeg har hatt kardio i dag.

[Down and coming]

Veiingsdag

Morgenvekt: 75kg
Mål neste veiingsdag: 75,3kg

[Nick95]

Hvem er det som har vært slem mot deg siden du skal hevne deg?

Jeg synes heller du skal konsentrere deg om løftingen, det er jo det du er god på. Med din vilje og iver til å trene så drar du garanteret pers i markløft neste gang.

[Down and coming]

Hvem er det som har vært slem mot deg siden du skal hevne deg?

Jeg synes heller du skal konsentrere deg om løftingen, det er jo det du er god på. Med din vilje og iver til å trene så drar du garanteret pers i markløft neste gang.

Perser man ikke sammenlagt på et stevne så må en ta hevn å perse på neste

Takk for motiverende ord forresten!

Veiingsdag

Morgenvekt: 75kg
Mål neste veiingsdag: 75,3kg

Bare sånn jeg har det her også- så det blir lettere å finne frem.

[Down and coming]

Uke 2 - Dag 1

Oppvarming
500 meter roing
2x12 rygghev med 3kg medisinball
3x30 crunches
2 min planken

Knebøy Bred stand og stopp
57,5x6
62,5x5
67,5x5
67,5x4
77,5x4
77,5x4
82,5x3
82,5x3
82,5x3
67,5x5
67,5x5

Benkpress Middels grep
47,5x8
50x6
50x6
55x5
55x5
57,5x5
57,5x5
62,5x5
62,5x5

Markøft Halvsumo på kloss
75x6
80x5
87,5x5
92,5x4
92,5x4
92,5x4
97,5x3
97,5x3
92,5x3
80x5

Good morning
45x8
45x8
45x8

Latrowing Stang
3x6 50kg

Lårcurl
3x4

Tid brukt: 1 time og 30 min 
Kommentar:
1 time og 30 min... 1 time og 30 min!!!! Tungt. 

[Gundersen™]

Uke 2 - Dag 1


Tid brukt: 1 time og 30 min 
Kommentar:
1 time og 30 min... 1 time og 30 min!!!!

Kanskje økta tok såpass lang tid fordi du drakk deg full underveis?

[Down and coming]

Kan tolkes at jeg mente at den tok lang tid. Det tok den ikke. Bruker vanligvis 3 timer.

(Skulle ha spysmily, men det var det nermeste jeg fant).

Ser ut som jeg må gi brødrene mine et litt tøffere treningsopplegg så de bruker lengre tid på trening  : (De som er skyssen hjem)

[Down and coming]

En i paralellklassen som samla sammen publikum for å se han ta 100 kg i benkpress i dag, med rævløft. Ble veldig imponert, særlig når han gikk med kaktuser under armene resten av gymtimen.

[kiko_Va]

En i paralellklassen som samla sammen publikum for å se han ta 100 kg i benkpress i dag, med rævløft. Ble veldig imponert, særlig når han gikk med kaktuser under armene resten av gymtimen.

hahaha nice =D

[DNG]

En i paralellklassen som samla sammen publikum for å se han ta 100 kg i benkpress i dag, med rævløft. Ble veldig imponert, særlig når han gikk med kaktuser under armene resten av gymtimen.

Hahah!! Tror jeg vet hvem du snakker om.. Er ikke bare i gymtimene han går sånn, er overalt! Ler nesten så jeg griner når jeg ser han! Vedkommende er på 2# plass på teipelisten

[Down and coming]

Hahah!! Tror jeg vet hvem du snakker om.. Er ikke bare i gymtimene han går sånn, er overalt! Ler nesten så jeg griner når jeg ser han! Vedkommende er på 2# plass på teipelisten

Tror jeg vet hvem du snakker om, og det er ikke helt samme som jeg tenker på tror jeg. Tar det på msn, høres ihvertfall bra ut at han har en høy plassering på teipelista.

Men pass dere! HAN TAR 100 i benk!

[tynt]

En i paralellklassen som samla sammen publikum for å se han ta 100 kg i benkpress i dag, med rævløft. Ble veldig imponert, særlig når han gikk med kaktuser under armene resten av gymtimen.

Haha... Kjenner noen sånne herover i skauen der jeg bor også

[Gaffel]

En i paralellklassen som samla sammen publikum for å se han ta 100 kg i benkpress i dag, med rævløft. Ble veldig imponert, særlig når han gikk med kaktuser under armene resten av gymtimen.

Går vi på samme skole?