Skrevet av Emne: Marie sin treningslogg  (Lest 124957 ganger)

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #90 : 24. september 2007, 14:43 »
Tusen takk, babysteps lønner seg;) du er en super helt kikki Cheesy
Nei de var ei fra Trøndelag som jeg hadde pratet litt me på nettby, som løfter i en benkpress klubb på Hitra, hu sa jeg brukte herre stang Tongue det er da ikke noe forsjell på stanga er det de? noen er jo tjukkere og veier mindre, men ikke dame og herrestang det er da vell ingenting som heter det,, er det ? hmm...
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Marie sin treningslogg
« #91 : 24. september 2007, 14:48 »
Jeg har aldri hørt om forskjell på dame og herrestang, og jeg vet at i konkurranser i styrkeløft blir samme stang brukt til både damer og herrer, så det er bare vås det hun kommer med.
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #92 : 24. september 2007, 14:50 »
hm.. skal si de til huh jeg.. har sikkert misforstått eller noe:)  jeg sa at de kunne ikke være slik.. herre å dame stang... nei, det går ikke.. Smiley skal prøve å søke på klubben hennes jeg å se.. Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Tynnj

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 224
  • Honnør: 223
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 224

Sv: Marie sin treningslogg
« #93 : 24. september 2007, 14:51 »
Tusen takk, babysteps lønner seg;) du er en super helt kikki Cheesy
Nei de var ei fra Trøndelag som jeg hadde pratet litt me på nettby, som løfter i en benkpress klubb på Hitra, hu sa jeg brukte herre stang Tongue det er da ikke noe forsjell på stanga er det de? noen er jo tjukkere og veier mindre, men ikke dame og herrestang det er da vell ingenting som heter det,, er det ? hmm...

Det finnes bare en ordentlig benkpresstang, og den veier 20kg og er akkuratt passe lang, passe tykk og har passe grep (olympiastanga). Hun dama kan ikke ha mye peiling på benkpress hvis hun mener det er egne stenger for kvinnfolk. Wink

hm.. skal si de til huh jeg.. har sikkert misforstått eller noe:)  jeg sa at de kunne ikke være slik.. herre å dame stang... nei, det går ikke.. Smiley skal prøve å søke på klubben hennes jeg å se.. Smiley

Good Smiley

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Marie sin treningslogg
« #94 : 24. september 2007, 14:56 »
I vektløfting bruker damene 15 kgs stang.

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #95 : 24. september 2007, 14:58 »
faktisk Smiley  det har jeg aldri hørt om før Smiley trodde de var helt likt jeg..  jeg bruker i hvertfall samme stanga som guttene jør, den som er 20 kg Smiley  der lærte jeg noe nytt Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Marie sin treningslogg
« #96 : 24. september 2007, 15:07 »
Ja, og på Hitra er det en vektløfterklubb. Har aldri hørt om noen benkpressklubb der så venninnen din trener sikkert på en vektløfterklubb og bruker damestanga som er 15 kg. Se på VM på Eurosport også. Der bruker damene 15 kgs-stang. Så det er en standard. Damer = 15 kg, Herrer = 20 kg. Styrkeløft har kommet lengre. Likestilling der Smiley
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Marie sin treningslogg
« #97 : 24. september 2007, 15:15 »
du da pingle espen va er dit mål i år ?Smiley

I år blir det nokk ikke noe pærsj i benk..skal trene rolig nå fram til jul..vondt over alt..men etter jul og før nsm 08 skal 260 gå opp ja:)RAW!!

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #98 : 24. september 2007, 15:15 »
aha, takk, nå skjønte jeg det Grin
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #99 : 24. september 2007, 15:18 »
tviler ikke på det Espen Wink hihi .. sikker på at det klarer du lett.. stakkar lille deg, solbrent er en kjip ting.. LEnge sia jeg har blitt det nå..hehe.. prøvd aloe vera ?Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Marie sin treningslogg
« #100 : 24. september 2007, 17:48 »
Forskjell på stengene? For noe pisspreik Tongue

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #101 : 24. september 2007, 20:27 »
vell, de sier så.. aldri hørt de før jeg.. så i dag ble jeg 1% smartere Grin hehe..
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Marie sin treningslogg
« #102 : 24. september 2007, 20:44 »
67,5 e jo kjempe bra susanne, NM i November da ? Smiley

Blir nok NM ja Wink *gleder meg* biggrin
Du har ikke tenkt å hive deg på et stevne i framtiden da? Cheesy
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #103 : 25. september 2007, 08:47 »
jo, men jeg må komme meg ut til dere først:P hehe:D jeg vil jo gjenre være med på et.. hadde vært gøy å sett vor langt jeg hadde kommet:) Men må komme ut til dere en dag Smiley  Ikke rart du lgeder deg til NM;D de er jo stooort Cheesy må vell være meldlem i en klubb fårå  delta på stevne?Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Marie sin treningslogg
« #104 : 25. september 2007, 09:19 »
Marie; om du vil kan vi godt ta en tur ut i klubben en dag. Det ble nemlig ytret ønske der ute i helga om at jeg skulle ta deg med ut en gang. Etter som jeg skjønte på Kjell var det visst best med en fredag, for da trener jentene der.

Bare si ifra det... Smiley

Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!