Utrolig sterk bøy på deg!
Ketosediett ja.. Hørtes godt ut, men hvordan føler du kroppen og hodet blir? Kanskje tidlig å si noe om det enda ?
Mandag og tirsdag (i går) var første dagene på ketose, så det var rimelig spesielt. Kjentes ganske likt ut som siste delen av en konkurransediett - null karb og alt som hører med. Tunnelsyn, skjelving, problemer med å fokusere synet for ikke å glemme slapphet, trøtthet osv. Men i løpet av beintreninga tror jeg kroppen slo over til å prioritere ketoner, så nå er formen en del bedre. Tror ikke jeg er helt i ketose enda, men formen er hvertfall mye bedre enn de forrige dagene.
Blir artig å se hvordan formen blir. Tror konsentrasjonen faktisk blir bedre, kan virke litt sånn nå, og det er det samme som dama har erfart. Skal jo sies å være fortrinnene til en slik diett - hjernefunksjon og mangel på søtsug og hunger. Blir ikke store måltidene nå i begynnelsen, ettersom jeg spiser faktisk mere fett enn protein for å kickstarte ketosen.
Jeg går på høykarb/høyfett/medium protein- dietten, og jeg føler meg litt doven om dagen.....
Hver økt blir ett slit, men da kutter jeg bare ned på setta
Haha!!!
Litt rart egentlig, ettersom Ola Dunk favoriserer jo den typen kosthold. For meg til å tenke på hvor slitsomt det er å ha spisedag - i alle fall de gangene jeg spiser dritmat.. Da tenker jeg på hvordan de har det alle som lever på hurtigmat, må være slitsomt i lengden. Kunne ikke tenke meg å ha det slik hver dag!? Det er vel noe med mengden man presser i seg også kanskje
Selv så tror jeg spisedagene fremover blir rene oppkarbingsdager, har jo ikke lyst på feit mat hvertfall.
Hvor høyt skal du opp før du begrenser matinntaket igjen? Eller har du ikke gått opp så mye kanskje?
