Skrevet av Emne: Emil Weber Meek, MMA  (Lest 539953 ganger)

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: Webah'a almost back!
« #720 : 16. mars 2009, 22:53 »
Legg ut filmen av benk a Cheesy Vil se litt teknikk!

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Webah'a almost back!
« #721 : 16. mars 2009, 23:19 »
Legg ut filmen av benk a Cheesy Vil se litt teknikk!

Hehe, den er grei!

Trente i den nye harry singletten min jeg fikk fra bestemoren min i amerika! hehehe, den er blod harry Tongue

http://www.youtube.com/watch?v=nR0WfFruyNc#noexternalembed&feature=channel_page

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Webah'a almost back!
« #722 : 16. mars 2009, 23:23 »
Flott spenn på kroppen der ja! Og dritharry singlet, hahah! Finfin løfting!

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Webah'a almost back!
« #723 : 16. mars 2009, 23:30 »
Hmm. lagger filmen no jævlig eller? det gjorde den hos meg :O

Flott spenn på kroppen der ja! Og dritharry singlet, hahah! Finfin løfting!

heheheh, ja den er så sykt max harry Tongue likte den nesten litt! Men fy F den er blodharry Grin

Syns nesten det ser ut som jeg har rompe løft, men det vet jeg ta jeg ikke har.... hmmpf

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Webah'a almost back!
« #724 : 16. mars 2009, 23:33 »
Lagger litt, men får godt med meg hva som skjer. Tongue

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Webah'a almost back!
« #725 : 16. mars 2009, 23:53 »
Lagger litt, men får godt med meg hva som skjer. Tongue

Kuk youtube! .... lagger ikke på tlf eller pc'n min :/ jeppjepp!
Men styrken kommer seg sakte tilbake (: !

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Webah'a almost back!
« #726 : 17. mars 2009, 09:29 »
bra løfting. lagget nesten ingenting da Tongue Wink
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Webah'a almost back!
« #727 : 17. mars 2009, 09:48 »
Oh, bra løfting! Skal filme neste benkøkt, og prøve litt av det samme Cheesy
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Webah'a almost back!
« #728 : 17. mars 2009, 10:12 »
5 fine reps!
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Webah'a almost back!
« #729 : 17. mars 2009, 11:09 »
Flink hore... Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Webah'a almost back!
« #730 : 17. mars 2009, 12:37 »
bra løfting. lagget nesten ingenting da Tongue Wink

Takk (: men lagger en del hos meg:P

Oh, bra løfting! Skal filme neste benkøkt, og prøve litt av det samme Cheesy

THankz;) Ja du burde prøve med litt blodspenn (: hadde ikke hatt sjangs til å ligget "flatt" og tatt det samme.. Tongue

5 fine reps!
Smiley

Flink hore... Smiley

I'm a pretty hooker;)  Men lå på 120 x 5 før jeg ble syk, så har litt å hente Wink

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Webah'a almost back!
« #731 : 17. mars 2009, 20:02 »
Hvor mye maxer du i benk? 140+?
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Webah'a almost back!
« #732 : 17. mars 2009, 20:56 »
Har maxet 140 ja, men har heller ikke prøvd mer! Syns jeg kunne huske at jeg ikke syns det var så jæævlig tungt heller!
Men tar nok ikke 140 IDAG Tongue

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Webah'a almost back!
« #733 : 17. mars 2009, 21:49 »
Benkhora Tongue

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Webah'a almost back!
« #734 : 17. mars 2009, 21:55 »
syns ikke 140 i benk er så mye  forhold til mark og bøy? 185 og 205, er vel grei balanse der(: ?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!