Kan oppsummere løftingen på Syd-norsk:
Veide inn på: 97,9
Oppvarming til bøyen var en katastrofe, skulle ha et løft på 245, satt meg ned, tippet forover så prøvde å komme bakover igjen, de andre tok vekta. Tok et løft til, som var helt ok.
På plattingen skjerpet jeg meg for fullt, og gjorde alt riktig.
Måtte stå med knebind i 4-5 min før jeg skulle løfte 1. løftet pga elendig skivepåsettere.
1. 260 lett
2. 270 lett
3. sto over
Benkpress:
Oppvarmingen i benk gikk bra, kom ned med 185 og fikk et lett løft. Startet derfor som planlagt på 190
1. 190 rimelig greit
2. 195 bom
3- ---------
Etter førsteløftet satt ikke skjorta helt som den skulle,noe vi så da vi tok av skjorta og sømmene hadde sitti feil. Grunnen til at jeg bommet var at jeg måtte lempe vekta forover for å komme ned, om det bare var skjorta sin feil idag, vet jeg ikke
Markløft: Helt grei oppvarming med et lett løft på 230.
1. 250 lett
2. 260 ok
3. sto over
Gikk kanskje litt tyngre enn jeg håpet, men er jo midt i en oppkjøring, som jeg følger til punkt og prikke.
720 sammenlagt, 10kg pers sammenlagt, 15kg pers i benk og 2,5kg pers i bøy. Er fornøyd med tanke på at jeg hadde mer inne. Men litt skuffet over benk og mark.
Når det gjelder bøyen trur jeg vi kan si at 270 er åpning på J-nm.
Takker Ivrig pingle for veldig flott hjelp idag
Og Jørgen Hansen som også hjalp til idag
Mye flott løfting å se på stevnet ellers, Carl Yngvar, Kim gundersen, Kjell, sigbjørn, Baliba m.f.
Trond var en fryd å se løfte igår! Veldig gøy med så solid pers
Også hyggelig å hilse på nye folk