Oppdatering 07.03.12
Vekt: 91 kg
Høyde: 176 cm
Høyre underarm: 36 cm
Høyre lår: 64 cm
Midje: 86 cm (Morgen mage) Har tatt av meg 2-3 cm her på noen uker nå, å holdt samme vekt
Høyre håndledd: 19 cm
Høyre biceps: 40 cm
Høyre legg: 39,5 cm
Skal sjekke igjen 07.04.12
Underarmen målte jeg mens jeg flexa den, og bøyde innover (slik at "bicepsen" buler utover nederst). Låret målte jeg ganske langt opp ved trusekanten eller noe. Skal prøve å måle likt om 1 mnds tid. Midjen ble målt når jeg sto opp idag, 2 cm eller noe over navelen. Håndleddet ble mål mens fingrene var utstrekt. Bicepsen er målt kald, med flex. Leggen er målt kald, med flex.
Gikk en kveldstur med hunden på 15 minutter - ganske rask gange. Nå er det shake og litt svinekjøtt, så blir det senga. Jeg tar fortsatt ZMA før jeg legger meg.
Oppdatering 07.04.12Vekt: 91 kg
Høyde: 176 cm
Høyre underarm: 36 cm
Høyre lår: 67 cm
Økt med 3 cmMidje: 84 cm (ca) (Morgen mage)
Gått ned 6 cm på 1 og en halv mnd og holdt samme vektHøyre håndledd: 20 cm
Økt 1 cmHøyre biceps: 41 cm
Økt 1 cmHøyre legg: 39,5 cm
(ikke trent legger)Jeg er veldig fornøyd med midjen
Ble litt skuffet over at underarmene ikke har vokst, men det er vel pga jeg ikke har trent de så mye, har bare kjørt noen lette reps der. Håndleddet av alle ting har faktisk vokst. Bicepsen har økt med ca 1 cm, og det er jeg stor fornøyd med
Legger har jeg ikke trent. Lårene har jo også vokst ganske bra
Fornøyd selv iallefall
ALT ER MÅLT UTEN PUMP.