eldre menn ? med overvekt?
Iht ryggforeningen er det faktisk flest tynne mennesker som får prolapser...
Da har jeg vært "hjemme" i sverige en tur
Lars ble godkjent og alt
Mamma hadde snakket med sin fysio idag, og han mente det kanskje ikke var så nødvendig for meg å gå til fysio, annet enn for å få hjelp med noen øvelser for å styrke mage og rygg. Men det kunne jeg vel selv mente han. Og så hadde han sagt at han syntes jeg var for ung for å ha prolaps, at det var mest eldre menn, med overvikt som fikk dette.. syntes jeg hørtes rart ut
Har i alle fall vært litt produktiv idag, bakt brød og begynt på årets julegaver i form av ullsokker
fant garn som laget mønster av seg selv, så jeg er kjempehappy
Memo til meg selv er at når jeg får egen leilighet så skal ha fler enn to ovnsplater, er veldig vanskelig å bake brød når man må bytte på dem
Hey.
Det med prolaps....har startet på pt kurs og i helgen lærte vi om akkurat det. Det er helt motsatt.... Det er helt normalt at yngre får prolaps, fra 20 til mellom 35 er mest vanlig.
Den veska som siver ut og lager prolapsen, blir det mindre og mindre av ettersom man blir elder, så tjangsen for prolaps er faktisk mindre ettersom tiden går. Høres rart ut men slik er det nå.
Er bare legenes uvitenskap, så dette må du ikke høre på.
fikk navnet på et preparat som er med på å bygge opp brusken, glukosamin, sammen med zink, magnesium, c vitamin, k vitamin og fettsyrer. Dette i samsvar med bra kosthold.
Spørs jo hvordan prolapsen din er...min er der for å bli, så skaden som jeg har lar seg ikke reparere, men kan nok bedres med dette, samt tøying for sete, bakside lår og hofteleddbøyer.
Og seff stabiliseringsøvelser for mage rygg.
Og det med fysio....hadde du hatt noen til å lære deg disse øvelsene, hadde du sluppet betale fysio og brukt tid på det.
Statiske øvelser, øvelser på ball osv er bra for prolaps rygger.
Og seff ligge unna et par øvelser da, knebøy, for tung benkpress...spørs jo helt hvor vondt du har osv.
avstemning
Emne: Linda: back from the dead (Lest 138922 ganger)
