Skrevet av Emne: Linda: back from the dead (Lest 138886 ganger)

tøydokka · « **#630 :** 29. mars 2006, 21:15 »

Den typen benkpress har jeg også vært vitne til noen ganger.. Blir nesten fascinert av hvordan de får det til... Og er det det at de ikke vet bedre?

Og så det med at om det blir tungt, og de som sagt stopper 15 cm over brystet, så lar de bare beine sive ut i lufta, og ligger der å spreller.. Herrejesus, hvilken hjelp er det de tror de får med det?

silentk · « **#631 :** 29. mars 2006, 21:28 »

Du er jo aldri på msn lenger, Linda Cry

Gordita · « **#632 :** 29. mars 2006, 22:43 »

Sitat fra: LindaJosefine på 29. mars 2006, 17:18

Du var kjempe koselig du med snuppa

formen er bedre nå, så det blir sikkert tur i morgen (?)

Imorgen skal jeg visst sitte i kassen på bunnpris så da kan jeg dessverre ikke...men fredag?? Bra formen er bedre og at du fikk trent styrke idag! 2thumbsup

LilleLinda · « **#633 :** 29. mars 2006, 22:46 »

Sitat fra: Gordita på 29. mars 2006, 22:43

Imorgen skal jeg visst sitte i kassen på bunnpris så da kan jeg dessverre ikke...men fredag?? Bra formen er bedre og at du fikk trent styrke idag! 2thumbsup

Fredagen er go! Skal på jobb til halv ett, men vi er da morgenfugler begge to :

hva med kl 9 på samme sted som sist??

LilleLinda · « **#634 :** 29. mars 2006, 22:47 »

Sitat fra: silentk på 29. mars 2006, 21:28

Du er jo aldri på msn lenger, Linda Cry

Dakkars.. hehe, Kristian har kommet hjem nå vettu, så pc'n er okkupert Wink

får vel skramle sammen noen kroner og kjøpe min egen snart, jeg begyner å få litt abstinenser her!

LilleLinda · « **#635 :** 03. april 2006, 06:37 »

Søndagens trening

Benkpress
30kgx6 - 2 sett
35kgx4
40kgx3 - 2 sett
50kgx2 - på kloss

med skjorte
60kgx2
60kgx2
60kgx2
65kgx2 (litt tungt)

Markløft
50kgx8 - 3 sett
60kgx6 - 2 sett

Nedtrekk, på kne
Frontpress

Kommentar: Ja, da var skjorta testa! Trodde vel egentlig ikke at jeg skulle få den på engang, men etter masse vann og mye slit kom den på. Kjørte på klosser, som ble mindre og mindre for hvert løft. Husker ikke hvor høy den var når jeg begynte, men siste repsen på 65kg var ihvertfall helt uten kloss, og jeg kom ned! Grin

Ellers så kjentes det bra, albuene ble trykt litt inn, men det kommer vel seg. Er fin og blå på armene, men ikke verre enn hva jeg var med den i str. 38. Det som var litt ekkelt var vel at den var såpass stram i armene at jeg fikk en fin lillatone på dem når jeg holdt på.. men overlevde uten varige men Wink