Linda: back from the dead

[LilleLinda]

stilig med tatoveringer, bare det ikke blir altfor mange av dem

Faren er at man fort kan bli hekta har bare 2 jeg da.. så er vel ikke så mange enda.. blir vel en stund til neste, hvis det blir en neste da. Det var da så fryktelig dyrt!

[bjørn`]

Faren er at man fort kan bli hekta har bare 2 jeg da.. så er vel ikke så mange enda.. blir vel en stund til neste, hvis det blir en neste da. Det var da så fryktelig dyrt!

2 er akkurat passe det......sålenge de ikke er en kvadratmeter hver

[LilleLinda]

2 er akkurat passe det......sålenge de ikke er en kvadratmeter hver

Hehe.. sant nok! Den første ble så puslete, så jeg måtte bare ha en til

[LilleLinda]

Nærbilde jeg er ikke bare litt stolt over denne da..

[LilleLinda]

Dagens trening

Rygghev

Medium benk
30kgx5
40kgx3 - 5 sett

Flyes
Chins, smalt grep

Mark på kloss
50kgx5 - 2 sett
60kgx5 - 2 sett

Kommentar: auau, benk var ikke godt med tanke på nytattooert skulder  :

[LilleLinda]

Dagens trening del 1

Mage
Rygg
Roing
Nedtrekk

15min i romaskin - 
30min på tredemølle

Var treningsveileder for ei venninne som aldri har funnet veien til styrkerommet før idag

[LilleLinda]

Dagens trening del 2

Knebøy
30kgx6
35kgx5
40kgx4
42,5kgx3 - 2 sett
45kgx3 - 2 sett

Benspark

Stiffleggmark
50kgx6 - 3 sett
55kgx6 - 2 sett

Lårcurl

Kommentar: Jeg skal aldri mer påstå at stifflegg ikke tar på meg, det fikk jeg fint bite i meg når jeg bare fikk til å kjøre 15kgx8 på lårcurlen etterpå, men STORE problemer. Til vanlig tar jeg vel 20kgx12 uten problemer :

[LilleLinda]

Jeg sitter her og ser på bildene fra jentesamlinga fra i fjol, og jeg sier bare det: Hvis jeg er nødt til å løpe, så kommer jeg ikke!! Jeg er bygd for komfort, ikke fart..

[Mesterinne]

Hehe, tror de fleste deler din innstilling. Siden det er samling i mars, har vi foreløpig ikke tenkt å løpe nei 

Men kaffe og sjokoladekake kanskje  :

[Electra]

Hehe, tror de fleste deler din innstilling. Siden det er samling i mars, har vi foreløpig ikke tenkt å løpe nei 

Men kaffe og sjokoladekake kanskje  :

Løping er en unyttig aktivitet så lenge man ikke løper etter noe f.eks bussen, en ball eller ett hankjønn av den lekre sorten. Forresten ikke særlig nyttig å løpe etter bussen heller, men å løpe for å nå den kan til tider være hendig. Hm...ble bare rot dette her.....jeg ble distrahert av sjokoladekaka du nevnte Bente. Jeg vil heller ha rosinboller 


Kommer du forresten til Melhus LindaJosefine?

[Mesterinne]

Linda kommer til Melhus ja, hun er min date på banketten. 

[Saktemensikkert]

Electra: Det kan da ikke ha vært noe problem å løpe etter pjokken din, så kort i bena som han er?! Slikt kalles ikke kardio, men lett spensttrening

[LilleLinda]

Linda kommer til Melhus ja, hun er min date på banketten.

Ja 

[LilleLinda]

Oppsumering av helga:

null trening.. jeg har egentligen ikke tid til å trene, spise eller lese..  Har jobbet 25t denne helga, og sov 4t mellom lørdag og søndag  :
Fikk meg en morgentur på søndag morgen da.. det var steike fint vær, en nydelig start på dagen! Men, er hjemme på steinkjer nå, skal ha meg på trening i morgen 

[LilleLinda]

Idag måste jag säga att det är gott att vara svensk