DNG - 5x5

[DNG]

Det var da som bare.. Skal begynne 09.50 til tredjetimen, og har full dag til tre. Cato slutter litt før, så han stikker vel innom å starter. Ja, du får bare stikke innom, det er ikke noe poeng å vente såå lenge, hehe Begynt å bli langhåra?

Ja det kan du si.. Det har klaffet jævlig dårlig for oss denne uka Men vi skal nok få trent sammens!
I see i see.. hehe, har begynt å få så jævlig med nakkehår og faen..på tide å klippe seg før jeg får hockey

[Nammo]

Ja det kan du si.. Det har klaffet jævlig dårlig for oss denne uka Men vi skal nok få trent sammens!
I see i see.. hehe, har begynt å få så jævlig med nakkehår og faen..på tide å klippe seg før jeg får hockey

Ja, sant det der..



Ikke kom her å rakk på hockey! Alt du trenger er hockey og Swiss lommekniv

Dam, dam, dam, dam, daaaaaaam!

[DNG]

Kongen jo Hadde hockey før jeg skal jeg si deg..og da het jeg MacGyver i følge de fleste good ol times!

[Nammo]

Kongen jo Hadde hockey før jeg skal jeg si deg..og da het jeg MacGyver i følge de fleste good ol times!

Hehe, nice! Drar jo som bare pokker vet du
Men du, hvordan er det med proteinbar lageret ditt? Varer jo ikke evig de wonderbars'a hehe Vel, etter de, hvordan har du tenkt å fikse deg mat på skolen? Rettere sagt; hva?

[DNG]

Måkje snakkkje engång!!

Tja, jeg har da noen uker til Men etter det så blir det vel å kjøpe noen liter melk hver dag, billig og bra. Men vanskelig å få ned mye av det bare, får gjøre mitt beste Kanskje jeg tar din metode også, vi får se når tiden kommer. Men nå er det ZMA og teve, vi snakkes får snakkes i morgen heller. Gnite

[Nammo]

Ja, holder vel en stund til ja Melk ja, er ikke så dumt det. Jeg greier ikke det, for jeg blir litt for "full" av det. Litt mye veske å presse ned. Da foretrekker jeg heller å mette meg på kylling og ris Men som mye annet, smaksak, hehe

Edit: Ja, skal snart i seng jeg også. Ja, vi snakkes, g'nite

[DNG]

Ja, holder vel en stund til ja Melk ja, er ikke så dumt det. Jeg greier ikke det, for jeg blir litt for "full" av det. Litt mye veske å presse ned. Da foretrekker jeg heller å mette meg på kylling og ris Men som mye annet, smaksak, hehe

Edit: Ja, skal snart i seng jeg også. Ja, vi snakkes, g'nite

Ja en blir veldig full i magen av det, ingen god følelse.. Er enig der + det smaker så mye bedre

Har ikke oppdatert her på en stund nå, fordi etter at jeg begynte på senter så var det veldig uvant med en olympiastang og av en eller annen grunn var vektene tyngre der (når jeg bruker olympiastang). Men det kan ha noe med at jeg ikke er helt sikker på hvor mye den stanga jeg bruker på benken hjemme veier, har alltid trodd den veide 10kg, men nå tror jeg den veier mindre. Er en sånn en tror jeg: http://www.mobech.no/?prod=447 og tydeligvis veier den bare 7.5kg. Så det kan være forklaringen : Har falt litt ned på vektene grunnet dette, men jobber meg oppover nå. Skal begynne å logge igjen når jeg har kommet meg opp igjen til der jeg var når jeg trente hjemme.

Treningen går forresten veldig bra for tiden. Digg på senter og mye utstyr Trente med Ruben og Cato idag. Fikk låne litt magnesium til markløften idag med Cato, funket utrolig bra! Fikk et herlig grep og stanga hadde ikke kjangs til å skli, perfect!

Vekten ligger forresten på 81.3kg med bukse og t-shirt (veide meg nå). Den skal opp

[Nammo]

Ja, det har vært litt stille nå i det siste. Men du vet, det er alltid stille før stormen , høhø 
Det er bare å lade opp til i morga, for da er det på an igjen!

[DNG]

Janei det har du helt rett i Ruben
Ble ikke skole på meg på fredag, grunnet diverse årsaker

Morgenvekt: 80.2kg! Finally!

[Nammo]

Janei det har du helt rett i Ruben
Ble ikke skole på meg på fredag, grunnet diverse årsaker

Morgenvekt: 80.2kg! Finally!

Hmm, nei, bare så lenge du holder fraværet ditt i sjakk så

[DNG]

Du kjenner meg

Har fått en forkjølelse nå, er ganske jævlig i halsen så jeg droppet treningen i går (mandag). Men satser på det blir trening senere idag. Baggen er ihvertfall pakket og klar! Trenger å få løfte litt vekter nå kjenner jeg..

[Figuz]

Sexy mac gyver er

[Nammo]

Du kjenner meg

Har fått en forkjølelse nå, er ganske jævlig i halsen så jeg droppet treningen i går (mandag). Men satser på det blir trening senere idag. Baggen er ihvertfall pakket og klar! Trenger å få løfte litt vekter nå kjenner jeg..

Ja, jeg sitter hjemme i senga med laptopen på fanget. Lider av feber n shitt. Blir nok ikke trening på meg på onsdag heller tror jeg Kjenner at det er noe som mangler i hverdagen, høhø

[DNG]

Dagens trening:

Bein/Skuldre

Knebøy:
92.5kg 5x5
 
+ litt beinspark.

Millitærpress:
52.5kg 5x5

+ litt sidehev.

Gidder ikke å skrive opp tilleggsøvelsene, tar bare med det viktigste.

[Nammo]

Fitness i dag Danyboy?