Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG

[Mr Melk]

jeg syns faktisk du er litt dårlig i dips i forhold til benken altså. Når jeg fortsatt kunne ta dips så tok jeg glatt 20 stk, og det var med et MYE dårligere benk/kv forhold enn deg.

Ehm, nå er jeg langt i fra repsterk, men jeg ga meg nå for faen lenge før det var tomt i maskinen kjære deg, jeg øker fem rep i uka og ser hvor langt jeg kommer. Thats the dilly.

Sikter meg inn på 40-50 reps.

Fylla me derane. 

Det beste jeg har gjort i dips tror jeg er to rep med 70 eller 80 kg ekstra i beltet på 70 kg kv, men dette går jo på reps.. 

hvordan er formen om dagen Kim? når er neste stevne?

Formen er grei, ikke noe super, men tror kondisen kommer seg litt, noe som også er planen så det er bra.
Neste stevne blir vel etter frekvensprosjektet er ferdig. 
Deg da?

[jæren powermaskin jr.]

ok, neste stevne blir nok et seriestevne i slutten av august, så er det NM. ellers så sga jeg være med på Ganddals sterkeste ungdom i slutten av august/ begynnelsen av september

[Mr Melk]

ok, neste stevne blir nok et seriestevne i slutten av august, så er det NM. ellers så sga jeg være med på Ganddals sterkeste ungdom i slutten av august/ begynnelsen av september

Blir bra det.
Ok, regner med Ganddals sterkeste er kondis det og? 

[jæren powermaskin jr.]

Blir bra det.
Ok, regner med Ganddals sterkeste er kondis det og? 

jada. hehe, det er en slags maraton aktig konkuranse med litt motstand

[Boyscout slayer]

Ehm, nå er jeg langt i fra repsterk, men jeg ga meg nå for faen lenge før det var tomt i maskinen kjære deg, jeg øker fem rep i uka og ser hvor langt jeg kommer. Thats the dilly.

Sikter meg inn på 40-50 reps.

Fylla me derane. 

Det beste jeg har gjort i dips tror jeg er to rep med 70 eller 80 kg ekstra i beltet på 70 kg kv, men dette går jo på reps..  :PFormen er grei, ikke noe super, men tror kondisen kommer seg litt, noe som også er planen så det er bra.
Neste stevne blir vel etter frekvensprosjektet er ferdig. 
Deg da?

ah da fatter jeg, ja ser for meg du burde klare oppimot 50 stk eller noe

[Evis]

Dips er så barskt, bare synd det er litt for hardt på skuldrene. Hvordan har det seg at en dreven benkpresser som deg klarer dips uten problemer???

[Junkfood-mannen]

Å er det kuk henne, fleskulf?

[Mr Melk]

Dips er så barskt, bare synd det er litt for hardt på skuldrene. Hvordan har det seg at en dreven benkpresser som deg klarer dips uten problemer???

Hmm, har aldri hatt noe videre problemer med skuldre, uansett mengde eller belastning, tåler veldig mye akkurat der tror jeg, er mer redd for kne og korsrygg etterhvert, men merker ingen slitasje noe sted egentlig.

Bare litt slitne muskler..

Å er det kuk henne, fleskulf?

Mellom beina på menn. 

[webah]

arnold doessen't have nutin between her legs; ) ! hoho..



tar du meg i dips da flesky? 30 kg + kv x 11 ?

[Mr Melk]

arnold doessen't have nutin between her legs; ) ! hoho..



tar du meg i dips da flesky? 30 kg + kv x 11 ?

Hva sier tøffen til maksrep med 50 kg ekstra da? Hihi, klart jeg tar deg.         

[webah]

greit det;) frist til 1. august? : ) max rep med kv+50 ?

[Mr Melk]

greit det;) frist til 1. august? : ) max rep med kv+50 ?

Jezz.

Jeg går for 12 reps. 

[TFKong1]

greit det;) frist til 1. august? : ) max rep med kv+50 ?

Kan eg vær me ? Lette meg burde jo greia å knusa dokker

[Mr Melk]

Kan eg vær me ? Lette meg burde jo greia å knusa dokker

Kom igjen, men filmbevis er et krav.

Husk at det er 50 kg ekstra i beltet.

[TFKong1]

Kom igjen, men filmbevis er et krav.

Husk at det er 50 kg ekstra i beltet.

Jaja klart det, men definer godkjent rep. Er "alt" lov? Skuldrene under parallell (i forhold til albueleddet) selvsagt?