TooBigForDoors

[NKS]

Bra vendinger, hva er pers i rykk og støt?

[ToBigForDoors]

Bra økter om dagen, imponerende at du har klart å bygge opp styrken igjen så fort etter du var syk.
Er du langt unna toppform føler du, i de tre store?

Formen er veldig skiftende. Jeg hadde en trippel på 205 i bøy for noen treninger siden, og nå kjennes 200+ veldig tungt ut, det samme gjelder benken og marken. Sålangt de siste ukene har beste løftene vært 155 m stopp i benk, 3x205 i bøy og 240 i mark, så tror ikke jeg er så langt fra gammle formen.

http://www.antidoping.no/internett/medisinsk-info/medisinsk-fritak-_tue/

"Utøvere som ikke defineres som toppidrettsutøvere skal ikke søke om medisinsk fritak, med unntak av for legemidler som kan ha en sterk prestasjonsfremmende effekt.
"

Tror ikke prednisolon står der.

Snakket med Gilberg og han mente jeg bare måtte skaffe lege-erklæring:S

Bra vendinger, hva er pers i rykk og støt?

Trener vel aldri hele støt-øvelsen, men har hatt 130 i overstøt nå etter sykdommen og 120 i vending. Altså ikke superimponerende. Har hatt 87,5 i rykk uten sitt.

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Benk:
1x3 120
1x5 140
1x5 120 m stopp

Bøy:
1x3 160
1x1 180
1x1 200 tungt

Vendinger opp til 3 misser på 120.. dritforbanna.

Strakmark:
1x4 120
1x3 130
1x3 140
1x2 150
1x2 150

Biceps EZ:
1x3 60
1x3 70
1x3 70

MP:
1x4 60
1x5 80
1x3 80
1x3 80

Allt var altfor tungt.

[n0xious]

Jeg trenger flere bilder av bicepsen din.. Sender du over noen nye bilder til meg?

[ToBigForDoors]

Jeg trenger flere bilder av bicepsen din.. Sender du over noen nye bilder til meg?

No problem, bare sleng ut mailadressen din

[Figuz]

No problem, bare sleng ut mailadressen din

Dette er vel ikke en helt uvanlig forespørsel for deg Emil? Du har vel allerede laget flere standardmailer du sender ut når folk ber om bilder?

[emiiiil]

Dette er vel ikke en helt uvanlig forespørsel for deg Emil? Du har vel allerede laget flere standardmailer du sender ut når folk ber om bilder?

hehehe

[ToBigForDoors]

Trening idag: Supertrening!

Rykk:
1x2 60
1x2 70
1x1 80
1x1 85
1x1 85
1x1 85

Vendinger:
1x1 100
1x1 110
1x1 120 lett
1x1 125 PERS!!
1x1 127,5 PEEEEEERSSSSS!!!!

1x0 130 faen
1x0 130 faaaeeenn
1x0 130 FAEN
1x0 130 FAEN!!!!
1x0 130 RAAAAAWERRERERERRRRR

Roing:
1x5
1x5
1x5

Jeg var sååå nerme på 130 hver gang:P Stangen rullet inn, men jeg glapp stangen hver eneste gang, frustrerende. Avsluttet med 30min sparring med Knut som var godteri for ryggen. Godt med litt bevegelse igjen.

Kommer en liten filmtreat for faensen om 2 sec

[n0xious]

Lengste 2sekundene i mitt liv

[ToBigForDoors]

Lengste 2sekundene i mitt liv

Så du er endelig på TF Kai:P

http://www.youtube.com/watch?v=BEQgf3RFZpo#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

[Tetra]

Siste missen er noe av det beste jeg har sett

[ToBigForDoors]

Endelig ett bra konsept til en dokumentar: En natt på byen i stavanger

http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/rogaland/1.7912756

[Carl P.]

sitter på forelesning og kikket gjennom videoen din... Når den siste missen kom så stoppet hele forelesningen opp fordi jeg holdt på å le meg i hjel!! Fantasisk!! Vending til assplant!!!   NYDELIG!!!   

[ToBigForDoors]

Siste missen er noe av det beste jeg har sett

sitter på forelesning og kikket gjennom videoen din... Når den siste missen kom så stoppet hele forelesningen opp fordi jeg holdt på å le meg i hjel!! Fantasisk!! Vending til assplant!!!   NYDELIG!!!   

Jo takk:) Jeg var rimelig forbanna der jeg satt

[Rimstad]

Jeg liker gryntinga di.