Lykke til med videre med satsing på bryting
dødsfett!
Takk Frode
Jommen klarte ikke André å lure inn litt flexing her også!1
ALLTID!
Dagens Økter
Økt 1 Avancia:
Redcord pushups med ben i ribbevegg 3x12
Nedtrekk 3x10
Sittende strake ben, enarms skulderpress 3x10
Redcord bakside skuldre 3x8
Rundt 30 minutt med øvning på å gå i bro, kast med stor boksesekk og diverse sinnsykt dårlig turning.
Økt 2, bryting Kolbotn
40 minutter brytefotball og brytebasket, hadde maten i halsen og var ganske kjørt etter dette.
2x15 minutt stående lett bryting
Jeg har kun bryti mot veldig gode brytere til nå, og følt meg ganske latterlig, men har lært en del basic pluss noen kast og grep. Den ene brytetreneren sa at jeg kom til å takke han for at han ikke har vært for snill med meg når jeg skal gå mot noen som er mer på mitt nivå ifh til bryteferdigheter. Og det gjorde jeg idag. Vi skulle gå 1minuttskamper med 1minuttspause, og gå fullt. Jeg møtte en som har drevet med bryting i 10 år(Usikker på nivået hans nasjonalt, men tipper han ikke er top noch
), og fikk virkelig kastet han i bakken noen ganger
Det var helt konge følelse! Gleder meg til å fortsette for fullt.
Ble faktisk anbefalt å satse i 120, ettersom nivået visstnok er ganske labert men ønsker ikke veie mer enn 100 uansett. Styrken er jo der, bare vanvittig mye utholdenhet som mangler, og den blir ikke bedre av mange ekstra kg på kroppen.
Tilslutt kjørte vi maks løp i 3 minutter der vi måtte en gang på magen og en gang på ryggen pr runde, kunne nok presset meg en del til, men ble kake!
FØLES GODT