Skrevet av Emne: Knebøy 20 x 150kg og 1 arms chinups!! :-D - FILM s.235  (Lest 544800 ganger)

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1485 : 20. mars 2009, 22:48 »
Se gutten med blodårer;) kråppsbygger eller,)?

Ja, jeg er jo forsåvidt det?
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1486 : 21. mars 2009, 16:26 »
blodbygger vettu;)

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1487 : 21. mars 2009, 19:07 »
Ja, jeg er jo forsåvidt det?
så still da, er KUN da du kan kalle deg kroppsbygger Wink haha

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1488 : 21. mars 2009, 20:07 »
så still da, er KUN da du kan kalle deg kroppsbygger Wink haha

Hadde det ikke vært for aldersreglene for 3 år siden så hadde jeg gjort det Smiley
Skal ikke se bortifra at jeg en vakker dag gjør det, men har ingen planer om å stresse med det akkurat nå hehe
Men skal la være å kalle meg annet enn hobbymosjonist foreløpig Cheesy
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1489 : 21. mars 2009, 20:10 »
Må spørre i ren "confusion" Tongue Du er styrkeløfter rigth? derfor du kan være sponset av norkost (: ?

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1490 : 21. mars 2009, 21:03 »
Styrkeløft har jeg drevet med siste halvannet året. Norkost kom jeg i kontakt med da jeg stilte i fitness i 2006 Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1491 : 21. mars 2009, 22:04 »
Uh, kult! finnes det no bilder eller filmer eller no fra når du stilte?

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1492 : 21. mars 2009, 22:38 »
Uh, kult! finnes det no bilder eller filmer eller no fra når du stilte?

Uh, kult! finnes det no bilder eller filmer eller no fra når du stilte?

Er et par bilder her :
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=917

Et par-tre fra oppkjøringa:


Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1493 : 21. mars 2009, 23:48 »
impressive;)

Må være sykt å trene seg opp til å ta flest mulig reps! hehe, mye psykisk der tenker jeg!

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1494 : 22. mars 2009, 00:04 »
Oioi, det der kaller jeg sommerformen Smiley
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1495 : 22. mars 2009, 00:15 »
veldig bra form:) veldig imponert faktisk!!

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1496 : 22. mars 2009, 21:54 »
Takker og bukker Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Jupac

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 995
  • Honnør: 155
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 995

Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1497 : 22. mars 2009, 22:12 »
sykt bra form Shocked

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1498 : 23. mars 2009, 00:19 »
*Takker og bukker enda mer* Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Baliba,om motivasjon s.75..Fra NM s. 90 !
« #1499 : 23. mars 2009, 21:04 »
Nei nå er det like før jeg kaster inn håndkle for godt her, hehe.

Var med en i klassen og klatret litt i dag, det var morro men jeg er udugelig...helt utrolig hvor pinglete jeg i fingrene, ganske flaut faktisk.

Ellers vært megatrøtt og småsvimmel i hele dag. Hadde et lite håp om at en liten lett økt kunne kvikke meg opp, men der tok jeg feil.

Liten økt på Sats Asker:

- 3 min lett sykkling

A1, Smalbenk:
20x12
60x8
80x8/8/8/8

A2, Chins/Pullups (annenhver gang):
10/10/10/10/10/10

A3, Knebøy:
20x10
50x8
80x8/8/8/8

Ble sinnsykt andpusten, fikk vondt i huet og ble enda mer svimmel. Sjangla meg hjem hvorpå jeg kasta opp.
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!