lyd i kne ved knebøy

[~mAchA~]

Vulkaner får du nok på sportsforetningen.
Lurt å ha i etterkant a v en slik skade så er de skadeforebyggende som også er
greit for videre trening.
Knebind kan du kjøpe på kappi.no

Du må nesten prøve deg frem til hvor strammme bind som funker for deg.
Personelig bruker jeg ikke så veldig stramme bind i slike sammenhenger.

[Omar]

Hadde noe lignedne i begynnelsen. Begynte og ta tran og det hjalp. Så anbefaler tran. Hvis du ikke liker smaken så ta trantabeletter