Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 + sommerMINIUPDATE s 24

[Perfect.Element]

Takker, men de statsa som stod under bildene var Milkguy sine.. min er nok ikke på langt nær like imponerende.

[Perfect.Element]

Her er da et nytt bilde, tatt i går. Som dere ser er jeg like feit, men underarmene mine har faktisk vokst litt mer, takket være negative chins og markløft.. kanskje jeg ikke hadde sett så feilproporsjonert ut hvis jeg hadde gidda å trent biceps 

[Perfect.Element]

ingen kommentarer på min underarmsprogresjon?   

[Hege]

Synes du ser veldig bra ut !! Og merkbare resultater ja, ut ifra bilde side 1 og 3 

- synes også det ser ut som om du har god del lavere fett%, deffing  ?

[Danny]

Markløft og Chins du liksom. Du forteller ikke om all onaneringen!

 

Neida, bra jobba skippern... Håper du når målene du har til jul, din sterkfeite jævel  hehe
 
dan-o

[Wicked]

Ser bra ut ta her vett, brodern! 

[Perfect.Element]

hehe, takk for skryten 
eventuell deff har nok vært ubevisst, da jeg egentlig ikke har uppa cardiotreninga mi noe særlig, eller blitt noe bedre med kostholdet. dog, har gått litt mer da, så er vel kanskje der det ligger... (jeg regner ikke gange som cardio  > )
skulle gjerne begynt å løpe litt også, men er vel ikke helt lurt for styrken det.. kneet mitt liker det heller ikke, så.

[Perfect.Element]

hmmmz... tok et lite ryggbilde i dag..
hadde kanskje hatt v-form også, hvis jeg ikke hadde hatt de fysiologiske kvalitetene til en sakkosekk 

[Kikki]

Ser da ikke galent ut det her...  Flirte litt av kommentarer din på førstesia; er det fortsatt ikke "lov" å bruke magnesium i frivektsrommet på Moldehallen?? Har trent der en gang, og jeg var ikke imponert over stedet - eller mer korrekt; steminga på stedet.

Anyway... keep up the good work... 

[Perfect.Element]

Heh, vet da ikke om det er så godt arbeid, men det er da ihvertfall noe.. takk skal du ha ihvertfall! 

Og, ja, det er litt tåpelig det med magnesiumet... tvinger meg til å gå til anskaffelse av drareimer nå snart, da grepet svikter i mark før ryggen egentlig gjør det.. får heller finne andre måter å trene grepsstyrke på, da jeg vil at marken skal bygge mest mulig rygg og ryggstyrke... 

[Kikki]

Fitness Gym, Elnesvågen, er stedet å trene! Flott stemning, artige mennesker å prate skit med mellom setta... masse praktfull motivasjon til å løfte tunge ting enda noen reps...  Og ikke minst... magnesium er påbudt!!

[Perfect.Element]

Blir litt langt å pendle når jeg ikke har egen bil.. tror ikke jeg har mamma og pappas velsignelse til å trene der når jeg bor såpass nært moldehallen. Dessuten, jeg skal ha 100kg mer på alle persene mine før jeg viser meg på et sånt sted. Særlig etter all harselasen listefyll har kommet med om matematikk-kunnskapene mine. 

[Kikki]

Hmmm... listefyll tøff i trynet?? Det er da en kjent sak at så snart man begynner å løfte tunge ting så forsvinner all kunnskap om selv den enkleste matematikk... 

Riktignok blir det løftet tunge ting i Elnesvågen, og riktignok er en del av dem som trener der ute mer enn småsterke, men... oki.. jeg skal være med på den om at det er praktisk å trene på Moldehallen om man nesten er nabo til stedet...  Men... Jaja... skal ikke mase... 

I morgen skal jeg trene igjen, og jeg ser benk står på programmet... får satse på å i det minste nærme meg Electra sine vekter der...

[Perfect.Element]

Er ikke nabo til moldehallen egentlig, men er ca 10min å kjøre.. bor ved djupdalen, hvis du vet hvor det er 
men hadde vært veldig mye mer motiverende å trent i elnesvågen, skal være den første til å innrømme det.

[Kikki]

Har en viss ide om hvor det er ja... Bor nesten fem mil unna Molde, men jobber i Molde, så etterhvert begynner jeg å bli litt kjent.

Miljøet i Elnesvågen er absolutt motiverende! Skal enormt mye til før både Expedite og jeg bytter gym!