NKS -Treningslogg

[Lille Sven]

Bra serie Nils...! Må også si jeg er imponert hvor fort Sven klarer å prate der, supert..

Ser du ikke at capsen er bak fram i god rapper stil...

[ivar.v]

Veldig bra trening!

Sven- "Og så går du 5 på!"

[NKS]

Veldig bra trening!

Sven- "Og så går du 5 på!"

Din luring, -du prøver å lure meg du Sven! 

[OleMartin..]

imponerde stein og appolons..    

[NKS]

imponerde stein og appolons..    

Takker Ole Martin! Synes selv det har gått veldig bra på trening de siste ukene, så håper jeg presterer optimalt på Showliften om 1,5 uke. Er du i rute til NSM, -får du fart på yoken?

[NKS]

Onsdag 07.04

Overstøt:

3x90
3x110
2x120
2x130
2x140

Apollons clean&jerk:

3x80
3x100
1x120
1x130
1x140 P.B
3x110
3x120

Hyggelig økt i Odderneshallen sammen med en gjeng fra Valhalla som var på besøk. 
Overstøt var lett i dag, men jeg gikk ikke for pers der siden jeg hadde planer om pers i Apollons, og det gikk som jeg håpet! 
Løfte også opp 300 i framewalk og gikk 5 meter, -tungt men ikke uoverkommelig. Sven har fått inn teknikken i Apollons og imponerte med 3x120 i dag! 

Film av Apollons persen i dag, -eksakt vekt 141,5 kg 

http://www.youtube.com/watch?v=N8qtJRV0YUI#noexternalembed

[Auk89]

Bra appolons, grattis med ny pers

[NKS]

Bra appolons, grattis med ny pers

Tnx!

[Lars E.]

grattis,du blir bedre og bedre hver uke!!

[Ske]

Onsdag 07.04

Overstøt:

3x90
3x110
2x120
2x130
2x140

Apollons clean&jerk:

3x80
3x100
1x120
1x130
1x140 P.B
3x110
3x120

Hyggelig økt i Odderneshallen sammen med en gjeng fra Valhalla som var på besøk. 
Overstøt var lett i dag, men jeg gikk ikke for pers der siden jeg hadde planer om pers i Apollons, og det gikk som jeg håpet! 
Løfte også opp 300 i framewalk og gikk 5 meter, -tungt men ikke uoverkommelig. Sven har fått inn teknikken i Apollons og imponerte med 3x120 i dag! 

Film av Apollons persen i dag, -eksakt vekt 141,5 kg 

http://www.youtube.com/watch?v=N8qtJRV0YUI#noexternalembed

Du er i rute ser jeg Nils! Meget bra!

[NKS]

grattis,du blir bedre og bedre hver uke!!

Du er i rute ser jeg Nils! Meget bra!

Takktakk! Kun en dekkøkt igjen nå, så er det bare oppladning frem til Showliften!

[Espen Bøs Aune]

Ja, vinner du ikke i år, så er den som evt slår deg bare rett og slett bedre enn deg Du er iform!! Og NSM finale blir det helt sikkert.. Du blir å kjempe om cutten du nå...

[NKS]

Ja, vinner du ikke i år, så er den som evt slår deg bare rett og slett bedre enn deg Du er iform!! Og NSM finale blir det helt sikkert.. Du blir å kjempe om cutten du nå...

Hehe jo takk, jeg føler jeg er i veldig god form nå, men Sven er også i veldig god form og sulten på seier, og Per er tittelenforsvarer og den vi alle skal utfordre, så det blir en en spennede konkurranse.

Ja, jeg satser på å komme til NSM finalen, men for å klare cut'en må jeg slå enten deg, Skog, BAS, Ole M, Ole Ø eller Lars, og det gjør jeg ikke når øvelsene er stokk, mark og yoke (så sant ingen skader seg, og det håper jeg virkelig ikke skjer). Jeg er optimist, men greit å ha en porsjon realisme også! 

[Espen Bøs Aune]

Hehe jo takk, jeg føler jeg er i veldig god form nå, men Sven er også i veldig god form og sulten på seier, og Per er tittelenforsvarer og den vi alle skal utfordre, så det blir en en spennede konkurranse.

Ja, jeg satser på å komme til NSM finalen, men for å klare cut'en må jeg slå enten deg, Skog, BAS, Ole M, Ole Ø eller Lars, og det gjør jeg ikke når øvelsene er stokk, mark og yoke (så sant ingen skader seg, og det håper jeg virkelig ikke skjer). Jeg er optimist, men greit å ha en porsjon realisme også! 

Yoke kan du  komme høyt oppe..Stokk blir du vel litt ned..Men i makren uten drakt kan alt skje vett.. Etter yoke kan rygg være bob,bob.. Og når man ikke har drakten til og hjelpe seg. Så kan alt skje

Men det blir tøfft ja

[Lille Sven]

Men som Espen sier kan du fort være oppi der og lukte på cutten. Skulle en av de seks favorittene drite seg litt, kan det åpne seg en mulighet. Imponerende form på deg for tiden, og med fem kg vektøkning kan du bli farlig