NKS -Treningslogg

[NKS]

Her er film med mine løft på Valhalla konken lørdag.

http://www.youtube.com/watch?v=8M7uI68fB_Q#noexternalembed

[NKS]

Resultatliste fra Valhalla strongman lørdag 6.februar.

[OleMartin..]

bra løfta..

[NKS]

bra løfta..

Takktakk Ole Martin! 

Hvordan går det med oppkjøringen til Arnolds? Noen øvelser du ser mer frem til enn andre?

[tynt]

Bra prestasjoner NKS! Så filmen din på youtube nå, imponerende med 200kgs steinen!

[Tommy Egge]

Eyy, takk for at jeg får låne beskyttelsesutstyret ditt. Fikk bare beskjed om at det gearet skulle jeg ha, for det hadde du sagt!  Har du lagt am.fotball på hylla?

Det er vel meg du sikter til her. Nei, har vel ikke lagt fotballen 100 % på hylla. Familie og jobb samt at jeg bor i Grimstad gjør sitt til at jeg må prioritere litt.  Det er defor det passet greit at det var du eller Sven som lånte utstyret mitt, siden vi treffes fra tid til annen i KAK.

Men kjør på og føl litt på det, hadde vært veldig morro om dere ble bitt av basillen og mønstret fast i Gladiatorsdrakten. Lykke til!

[NKS]

Det er vel meg du sikter til her. Nei, har vel ikke lagt fotballen 100 % på hylla. Familie og jobb samt at jeg bor i Grimstad gjør sitt til at jeg må prioritere litt.  Det er defor det passet greit at det var du eller Sven som lånte utstyret mitt, siden vi treffes fra tid til annen i KAK.

Men kjør på og føl litt på det, hadde vært veldig morro om dere ble bitt av basillen og mønstret fast i Gladiatorsdrakten. Lykke til!

Ahaaa, fikk bare beskjed om at det var en som het Tommy som trente i Odderneshallen jeg. Men tusen takk til deg da! 

Det virker veldig moro så langt, så vi får se utover sesongen! 

[NKS]

Bra prestasjoner NKS! Så filmen din på youtube nå, imponerende med 200kgs steinen!

Takker! 200 kg steinen var et skikkelig sliteløft! 

[Teletubbi104]

Takker! 200 kg steinen var et skikkelig sliteløft! 

Jeg har fått høre at du tok´an lett.. og strikt... som faen

[NKS]

Jeg har fått høre at du tok´an lett.. og strikt... som faen

Løft som ikke er filmet er ALLTID lette og strikt som faen! 

[NKS]

Mandag 08.02.10

Nakkebøy, bred med stopp i bunn:
8x120
6x125
4x5x127,5

Farmers walk:
75 kg x 40m (vending på 20)
105 kg x 40m
105 kg x 40m

Yoke:
160 kg x 20m
240 kg x 20m

Lett og kort økt. Kjenner det i kroppen etter konken på lørdag, så det blir lett trening noen dager til.

[tobiasht]

gikk du i gangen??

[NKS]

gikk du i gangen??

Jupp!

[Ske]

Svarte heller da, regna med du testa drakta i dag

[NKS]

Svarte heller da, regna med du testa drakta i dag

Hehe, vi får se om jeg ikke prøver den ila uka. 
Jeg synes den så veeeldig stor ut, - satt den greit på deg?