NKS -Treningslogg

[Egil Skallagrimsson]

Både Vegar og NKS stiller på NSM kvalik - det setter jeg en runde med øl på finalistene på!

[widarrr]

Både Vegar og NKS stiller på NSM kvalik - det setter jeg en runde med øl på finalistene på!

kan jeg få rusbrus 

[OleMartin..]

kan jeg få rusbrus 

Konsentrer deg om å komme til finalen først nå..   

[widarrr]

Konsentrer deg om å komme til finalen først nå..  

hehehe ja var ikke helt ment på den måten

[NKS]

Både Vegar og NKS stiller på NSM kvalik - det setter jeg en runde med øl på finalistene på!

Trekker du deg da i tilfelle.....som vanlig? 

[OleMartin..]

hehehe ja var ikke helt ment på den måten

heheh, bare kødder da..

[NKS]

Artikkel i Fylkesmagasinet i dag:

http://fylkesmagasinet.no/?p=3183

[widarrr]

Artikkel i Fylkesmagasinet i dag:

http://fylkesmagasinet.no/?p=3183

veldig kul artikkel "Sterke Nils "

[NKS]

I går hadde jeg første trening med Strongmanklubben Team Iron Behemoths, samt Mr.KO som også er på jobb her i Singapore, og det var helt topp. De trener i en park 15 min gange fra hotellet hvor jeg bor. De har yoke, farmers, stokk, dekk (tre størrelser), prowler, slede, samt benk, knebøystativ, olympiastang og nok av vekter. Og nå har jeg nettopp sendt avgårde tegninger for å få laget en dumbbell og en apollons til klubben, som en gest for at jeg får trene med dem mens jeg er her nede. Det blir strongmantrening tre ganger i uken med dem fremover, samt løping på mølle og tøying et par dager i uken.
Gårsdagen økt bestod av knebøy opp til 3x200 kg, noen sett lett frontbøy, noen sett 6x350 kg dekk og noen få runs med lett yoke. Etterpå ble det biff på en restaurant som Mr.KO fastslo måtte bli fast spiseplass etter trening, -good times! 

[Mr KO]

Måtte ta en mandig avgjørelse der..
Du gløymte "prawleren"

Likte forresten den artikkelen i fylkesmagasinet. "for å vere så budd som råd"

Bra bøy på deg i går, trur du har more to come >

[NKS]

Måtte ta en mandig avgjørelse der..
Du gløymte "prawleren"

Likte forresten den artikkelen i fylkesmagasinet. "for å vere så budd som råd"

Bra bøy på deg i går, trur du har more to come >

Nå har jeg ført opp prowleren også! Må si det er spenstig gjort at en setesdøl gjør narr av nynorsk!

[Lille Sven]

3x200 er en stund siden sist. Fin framgang i bøy Nils!

[NKS]

3x200 er en stund siden sist. Fin framgang i bøy Nils!

Takk! Ja, det er over tre år siden jeg satte rawbøy persen min på 235 kg, og du vet jo hvor begrenset mengde bøytreningen har vært siden da, så er vel på tide ha litt fokus på det igjen!

[ToBigForDoors]

Takk! Ja, det er over tre år siden jeg satte rawbøy persen min på 235 kg, og du vet jo hvor begrenset mengde bøytreningen har vært siden da, så er vel på tide ha litt fokus på det igjen!

okey..

[NKS]

okey..

...jeje, får se ila noen mnd om det utgjør noen forskjell da.