Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

« forrige neste »

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 630996 ganger)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymgym
« #3045 : 11. august 2011, 01:08 »
Sitat fra: widarrr på 10. august 2011, 22:40
fryktelig avhengig av håndledd beskyttere du Smiley sto det ikke var lov og bruke på showliften, alt skulle gjøres raw uten utstyr Smiley

Uten tape på lårene også?  woot
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: NKS gymgym
« #3046 : 11. august 2011, 12:48 »
Knallbra økt,du er i rute så det synger etter Smiley
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymgym
« #3047 : 11. august 2011, 14:35 »
Sitat fra: Lars E. på 11. august 2011, 12:48
Knallbra økt,du er i rute så det synger etter Smiley

Tja, med årets lineup på Showliften må nok formen opp en del hakk endå! Wink
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymgym
« #3048 : 11. august 2011, 14:42 »
Torsdag 11.08.11

Mølle

25 min jogging

Tøying

+en tattoo session med solbrent rygg, -autch!  Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: NKS gymgym
« #3049 : 11. august 2011, 15:28 »
ja men hvis du øker litt på mølla så tipper jeg du er i rute Smiley
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymgym
« #3050 : 12. august 2011, 16:01 »
Fredag 12.08.11

Zercher bøy
10x60
8x100
6x140

Knebøy
10x100
8x140

Dumbbell
2x57
2x68

Overheadpress med dip
8x80
6x100
2x120

Strakmark
8x100
8x120
8x140

Bicepscurl, stang
2x6x60

Ingen tunge vekter i dag, - boooooooring!  dry
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: NKS gymgym
« #3051 : 12. august 2011, 18:36 »
Sitat fra: NKS på 12. august 2011, 16:01
Fredag 12.08.11

Zercher bøy
10x60
8x100
6x140

Knebøy
10x100
8x140

Dumbbell
2x57
2x68

Overheadpress med dip
8x80
6x100
2x120

Strakmark
8x100
8x120
8x140

Bicepscurl, stang
2x6x60

Ingen tunge vekter i dag, - boooooooring!  dry
hvorfor så mye zercher bøy?
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: NKS gymgym
« #3052 : 12. august 2011, 21:51 »
Det er bare en avledningsmanøver for å prøve å lure oss,hehe Smiley
Loggført

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: NKS gymgym
« #3053 : 12. august 2011, 22:41 »
Sitat fra: Lars E. på 12. august 2011, 21:51
Det er bare en avledningsmanøver for å prøve å lure oss,hehe Smiley
ja tenkte meg det Smiley han er en slu rev Cheesy
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymgym
« #3054 : 13. august 2011, 00:56 »
Sitat fra: widarrr på 12. august 2011, 18:36
hvorfor så mye zercher bøy?

Det er hovedsaklig en avledningsmanøver, men også for å prøver å aktivere muskulaturen i korsryggen, men det igjen er også en avledningsmanøver, for å avlede fra den første avledningsmanøveren, på en måte, egentlig!
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: NKS gymgym
« #3055 : 13. august 2011, 01:11 »
Sitat fra: NKS på 13. august 2011, 00:56
Det er hovedsaklig en avledningsmanøver, men også for å prøver å aktivere muskulaturen i korsryggen, men det igjen er også en avledningsmanøver, for å avlede fra den første avledningsmanøveren, på en måte, egentlig!
så du avleder avledningsmanøveren med en avledningsmanøver ?? JØSS :O du er avansert !!!
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymgym
« #3056 : 13. august 2011, 01:50 »
Sitat fra: widarrr på 13. august 2011, 01:11
så du avleder avledningsmanøveren med en avledningsmanøver ?? JØSS :O du er avansert !!!

Det er det jeg vil du skal tro, men egentlig er det bare en avledningsmanøver! Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymgym
« #3057 : 13. august 2011, 12:25 »
Lørdag 13.08.11

Mølle

60 min rask gange

Tøying
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 993

Sv: NKS gymgym
« #3058 : 13. august 2011, 13:32 »
Jeg regner med det bare er gull som er godt nok for deg på Showliften i år?
Hvilken utøver frykter du mest? Widarr, Sven, Lars E eller Per Andrew?
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymgym
« #3059 : 13. august 2011, 13:40 »
Sitat fra: Pinna på 13. august 2011, 13:32
Jeg regner med det bare er gull som er godt nok for deg på Showliften i år?
Hvilken utøver frykter du mest? Widarr, Sven, Lars E eller Per Andrew?


Sven og Per Andrew stiller ikke i -105 kg i år, den ene er for tjukk og den andre for tynn! De var i samme klass i fjor, men i år skiller det 30 kg mellom de! Grin De to andre du nevner har jeg ikke hørt om! Wink
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines