Dette var faktisk ikke så halvgalt, det er dog en del ting og ta tak i:
-Prøv og se litt mere opp, virker på videoen som om du ser tilnærmet rett fram, finn deg ett punkt litt lengre opp og fokuser på det.
-Dybden: Prøv og gå littegran dypere slik at du bryter paralell, er kjekt og ha dette inne slik at du får stimulert alle muskler maksimalt, skulle du i tillegg få lyst til og konkurere en gang er det kjekt og ha teknikken inne.
-Gå rett vei ut fra stativet, det er mange fordeler ved dette, som Evis over nevnet så risikerer du ikke og få vektene over deg om du skulle snuble om du går rett vei. For det andre så er det en enorm fordel og faktisk kunne se knebøyracket om du skulle begynne og operere med tyngre vekter. Har du kjørt ett meget tungt knebøy sett og er veldig sliten er det mye tryggere og faktisk kunne se hvor du skal sette fra deg vekten. En annen fordel med og gå ut rett vei er at du har bedre kontroll på hvor lang walk outen må være, du går jo de kjempe stega for og komme deg ut og kaster derfor bort energi på gåing, litt dumt da du trenger denne energien til selve knebøyinga. Kan kjennes uvant og gå rett vei under walk out de første gangene men dette er en vanesak og man blir vant til det etter en økt eller to.
-Bli flinkere med pusten; Det ser ut som om du er god til og holde pusten under løftet, men jeg ser ikke at du inhalerer skikkelig før du skal løfte, ta ett skikkelig sug med luft før du går ned og hold dette suget med luft inne gjennom hele løftet, da oppnår du maksimalt trykk og vil sannsynligvis kunne flytte mere vekt.
-Skaff deg knebøy sko, dette er mye mer stabilt enn sokker, visse har en fordel av og kjøre bøy som har opphøyd hæl, dette gjelder ikke alle men kan for noen føre til at løftet blir mer stabilt, sko med hard såle er uansett en god ide med eller uten hæl.
-Prøv og peke albuene mer nedover mens du løfter.
Ellers var dette som sagt ikke så halvgalt, ta til deg tipsene jeg kom med, samt innspill som andre aktører kommer med, så tror jeg faktisk dette vil gå seg til ganske bra etter noen flere innkjøringsøkter.
