Espenc

[Espenc]

7kg??

Ja.. spy og konstant drenering ut av anus såe går det meste ann Speedslanking.

[Espenc]

Ta det med ro, bare veske du har tapt, såfremst du ikke forblir matforgiftet over lengre tid går dette seg til igjen meget fort, par hviledager og noen ekstra måltid og alt er good igjen.

Joda, vet det er vann Har kokt opp noe vann og havregryn + rosiner som jeg sitter å trøkker i meg. Glad det ikke kommer opp igjen, så dette går nok ok.

[Halvmetern]

Blir nok bra dette. Vært ute for noe slikt som dette selv, i fjor. Gikk ned ca samme som deg da. Bare at jeg holdt på i 3 uten å spise eller drikke noe. Men når jeg kunne innta mat igjen gikk det fort opp igjen.

Joda, vet det er vann Har kokt opp noe vann og havregryn + rosiner som jeg sitter å trøkker i meg. Glad det ikke kommer opp igjen, så dette går nok ok.

[Espenc]

Fikk endelig klæra i posten som jeg bestilt for .. 2 uker siden. Det var forsåvidt værdt ventetiden

[FitMom]

Ja.. spy og konstant drenering ut av anus såe går det meste ann Speedslanking.

Ha ha...Joda men 7kg var da voldsomt.. Selv om jeg da nesten hadde vært i mål...så dropper jeg  Speedslankingen hehe

[believe93]

Fete klær !!

[Espenc]

Fagprøven bestått, endelig done! Nå blir det noe grilling og ei økt. Magen er 80% bra

[FitMom]

Fagprøven bestått, endelig done! Nå blir det noe grilling og ei økt. Magen er 80% bra

Gratulerer

[Espenc]

uke 10, dag 2.

Kjører programmet ut, selv om vektene er latterlig lette hele tiden nå. Må justeres kraftig opp til neste runde

[Evis]

uke 10, dag 2.

Kjører programmet ut, selv om vektene er latterlig lette hele tiden nå. Må justeres kraftig opp til neste runde

Nesj, ikke vits å trene tyngre enn du trenger. Stopper mye fortere opp da. Bedre å ha litt å gå på til programmene som kommer

[Espenc]

Nesj, ikke vits å trene tyngre enn du trenger. Stopper mye fortere opp da. Bedre å ha litt å gå på til programmene som kommer

Viktig å sette seg mål i forhold til det man har oppnådd i runde1 med dietmar. I GUESS! Ellers tror jeg det blir kjedelig for min egen del..

[Evis]

Viktig å sette seg mål i forhold til det man har oppnådd i runde1 med dietmar. I GUESS! Ellers tror jeg det blir kjedelig for min egen del..

Nei det er feil. Det som er kjedelig er å bli værende på det punktet du er nå, i ti år til.

Forøvrig så bør neste programmet være Dietmar Mengde.. og det har du ikke prøvd, på disse målvektene

[Espenc]

Nei det er feil. Det som er kjedelig er å bli værende på det punktet du er nå, i ti år til.

Forøvrig så bør neste programmet være Dietmar Mengde.. og det har du ikke prøvd, på disse målvektene

Roger og rud =))

[Espenc]

Ja men, LYR DA!!

http://www.youtube.com/watch?v=CK-hBq0fGTg#noexternalembed

[Espenc]

uke 10, dag 3.