Espenc

[Espenc]

Dette hadde garantert ikke skjedd om du hadde kjørt dipsene dypere.

Men du får ha god bedring og satse på at det blir bra fort

Hehe, JAOK DA!

Ja, jeg håper på det samme. Har noe strikk hjemme, så noe bevegelse skal jeg da få til!
Takk

[Espenc]

armhevninger på 1 ben og noe explosive dips i krykkene!
Her gjelder det å være kreativ!

[Luddergutten]

armhevninger på 1 ben og noe explosive dips i krykkene!
Her gjelder det å være kreativ!

Skal du ta halvmeteren sin frontbøy pers på en fot?
Kan hende det hjelper å knekke tærne på andre foten. Gjevner seg muligens ut da

[Espenc]

Skal du ta halvmeteren sin frontbøy pers på en fot?
Kan hende det hjelper å knekke tærne på andre foten. Gjevner seg muligens ut da

Yes! Begynner å bli såpass skilled å hoppe rundt på et ben! Sånn seriøst, balansen er helt wicked!
Though, det med at jeg skulle frontbøye var en joke, og det med tåheven.. Om du eller flere ikke skjønte det

[Espenc]

03.05.12 Den tristeste dagen i mitt liv.

Venstrelåret krymper Jeg håper og regner med at det vokser fort opp til average size i det jeg blir bra i foten.

Får kjørt en del armhevninger og noe strikkøvelser.
Overkroppen krymper iaf ikke.. og det kan jeg takke krykkene for. Kjører explosive dips i trappa hver jeg har vært på dassi.
Setter krykkene på noen trinn opp så jeg havner i bunnposisjon, også er det bare å fly opp.
Må være kreativ vett. Er også sykemeldt i enda 2 uker, gleder meg til jeg klarer å gå skikkelig igjen!

peace

[Maevar]

Hvordan vet du at det faktisk krymper og det ikke er bare noe du har fått for deg? Du har jo ikke målebånd!!

[Espenc]

Hvordan vet du at det faktisk krymper og det ikke er bare noe du har fått for deg? Du har jo ikke målebånd!!

Ser det tydlig, for å si det sånn.

[Espenc]

06.06.12 meeer armhevninger.

Slik kan man da gjør om tradisjonelle armhevninger blir for lette.

http://www.youtube.com/watch?v=undjwfLXz3Q#noexternalembed&feature=youtu.be

[storkman]

Slutta helt å trene eller? kan jo bizepze og benke og chinse osv osv, selv om du har knekte tær lizzom
Kan jo til og med kjøre litt leg extensions og beinpress med hæla på kanten slik at venstrelåret slutter å krympe

[Espenc]

Slutta helt å trene eller? kan jo bizepze og benke og chinse osv osv, selv om du har knekte tær lizzom
Kan jo til og med kjøre litt leg extensions og beinpress med hæla på kanten slik at venstrelåret slutter å krympe

Får ikke på meg sko aka jeg klarer ikke å komme meg på gymmet.
Kjører hele overkroppen med strikk hjemme.

[storkman]

Får ikke på meg sko aka jeg klarer ikke å komme meg på gymmet.
Kjører hele overkroppen med strikk hjemme.

Tynnj unnskyldning

[Espenc]

Tynnj unnskyldning

[criger]

Spor.

Størrelsen på foten kommer vel fort tilbake når du får trent den skikkelig.
Låret til en kompis av meg krympet enormt når han brakk foten!

[Einang]

Synes du skal komme deg på gymmet uansett om foten gir deg litt problemer, ikkje gi opp for lett =)
Stå på! Det er ikkje verdt det og miste resultata du har jobbet så hardt for !

[Espenc]

Spor.

Størrelsen på foten kommer vel fort tilbake når du får trent den skikkelig.
Låret til en kompis av meg krympet enormt når han brakk foten!

Joda, er klar over det. Muskelminnet vett

Synes du skal komme deg på gymmet uansett om foten gir deg litt problemer, ikkje gi opp for lett =)
Stå på! Det er ikkje verdt det og miste resultata du har jobbet så hardt for !

Syns du vel hehe.
Klarer å opprettholde musklaturen her hjemme i en del dager til før jeg er tilbake på square one!