Espenc

[Einang]

Meiner ikkje att du mister all muskelmassen, men eg trur du kan forsette øke i muskelmasse i overkropp om du forsetter trene den, men om det ikkje tek så lang tid kan du vell nytte av ei periode med litt roligare trening, synes berre att pushups blir litt for lett trening =)

[Espenc]

Meiner ikkje att du mister all muskelmassen, men eg trur du kan forsette øke i muskelmasse i overkropp om du forsetter trene den, men om det ikkje tek så lang tid kan du vell nytte av ei periode med litt roligare trening, synes berre att pushups blir litt for lett trening =)

Er akkurat det som er tilfelle. En periode med lettere trening. + Jeg er sykemeldt, så om jeg går på gymmet og kjentfolk ser meg.. er lært opp til at det ikke er så sinnsykt populært.

[storkman]

Er akkurat det som er tilfelle. En periode med lettere trening. + Jeg er sykemeldt, så om jeg går på gymmet og kjentfolk ser meg.. er lært opp til at det ikke er så sinnsykt populært.

Du kommer til å se ut som ei lita jente på 50kg innen tærne er bra 

[Espenc]

Du kommer til å se ut som ei lita jente på 50kg innen tærne er bra 

y

[Espenc]

Da er det såpass ok for venstrefoten at jeg begynner opptreninga i kveld!
Setter meg ass to grass og kjører hovedsakelig 1bens bøy.
Fan såvidt jeg klarer 15 reps på venstrebeinet.. sykt :p

[Espenc]

Mye bøy og utfall idag.
Vekt = 6kg pulverapparat
Balansen på venstrefoten er fremdeles meget oppegående.

[Espenc]

Liten filmsnutt fra dagens økt

http://www.youtube.com/watch?v=J-6tfTdCCTw#noexternalembed&feature=youtu.be

[Evis]

Jaggu var det blitt lett å heise seg nå som halve underkroppen har svunnet henn

[Espenc]

Jaggu var det blitt lett å heise seg nå som halve underkroppen har svunnet henn

hehe, ja

[Styrketrenern]

Hei Espish.
KA heite den sangen dær?

[Espenc]

Hei Espish.
KA heite den sangen dær?

HEEEI!
Det vet jeg ikke.. random youtube låt.

[Styrketrenern]

løft på fingern og finn ut. I need it

[Espenc]

Kompis fikk tilgang må noe av bilder og videoer.
Slik ble resultatet.

http://www.youtube.com/watch?v=DVqBloNUmo4#noexternalembed&feature=youtu.be

[Luddergutten]

[Espenc]

12.05.12 hangups

10
8
8
8
5
5
5

tid: ca 10mins.