Baliba's profil, nye bilder s.111/112

[Baliba]

bli med på showlift da!?

synes no du ser stor ut på bildet jeg da, må da se noe stor ut i virkeligheten og da.

Jeg showlift? Hva i all verden skal jeg gjøre der, være maskott?

Sykt flott rygg!!

Jeg har jo kjent litt på den faktisk, og den er akkurat så bra som den ser ut som. Uff. Det hørtes kanskje litt misvisende ut.... :

Haha, takk!
Tror det hadde blitt for mye for Her Nilsen å høre noe slikt....

[Baliba]

Heftig!!  svær rygg!

Fin form på deg

Takker så mye

[onakosano]

Jeg showlift? Hva i all verden skal jeg gjøre der, være maskott?

når jeg stiller kan hvem som helst stille, har nok plager til å være uføretrygda resten av livet, svak som ei skitten lita tysker"tøs" på amf og treg som tjukken i "heia tufte".. dette må du kunne slå

[rObinzj]

når jeg stiller kan hvem som helst stille, har nok plager til å være uføretrygda resten av livet, svak som ei skitten lita tysker"tøs" på amf og treg som tjukken i "heia tufte".. dette må du kunne slå

Haha, jeg skal heie på deg uansett

[Baliba]

Siste innspurt før NM nå. Bare å slappe av en ukes tid i håp om at formen er på topp neste lørdag....

[obey]

NICE 

[Evis]

Rått! Ikke mange styrkeløftere som ser SÅ bra ut!

[onakosano]

hot!!!! SERIØST KIS! du ser bra ut! 1-2 år med styrkeløft og pell deg på scenen!

[Baliba]

NICE 

Takk!

Rått! Ikke mange styrkeløftere som ser SÅ bra ut!

Takktakk Det er nok overaskende mange som er i ok form i styrkeløft også, men alle er kanskje ikke glad i å kle av seg som jeg er.... :

hot!!!! SERIØST KIS! du ser bra ut! 1-2 år med styrkeløft og pell deg på scenen!

Hjertelig takk Blir nok ikke noe styrkeløft på meg neste år..men legger det nok ikke helt på hylla Så mye vondt som jeg har i ryggen så er det ikke så motiverende med disse tunge løftene. Blir å ta 20 reps på 150 i mark som første delmål...

[bergan01]

Blir å ta 20 reps på 150 i mark som første delmål...

Ja det hjelper nok på ryggen braniac.

[Baliba]

I forhold til hva jeg gjør nå, ja det er jeg rimelig overbevist om
Jeg kan vedde ganske mye på at jeg har mindre vondt i ryggen i ukene etter en slik 20 repper enn etter disse tunge maksløftene som foregår i styrkeløft

[bergan01]

I forhold til hva jeg gjør nå, ja det er jeg rimelig overbevist om
Jeg kan vedde ganske mye på at jeg har mindre vondt i ryggen i ukene etter en slik 20 repper enn etter disse tunge maksløftene som foregår i styrkeløft

Er det en tung 20repper det er snakk om er skaderisikoen mye større, da du vil begynne å slite etter en del rep som igjen vil gå på bekostningen av teknikk, noe jeg er overbevist om Du klarer jo å holde teknikken bra på maksløft, og får da vondt etter løft. Hvordan trur du det blir når du i tillegg får en begredelig teknikk?

[Baliba]

Er det en tung 20repper det er snakk om er skaderisikoen mye større, da du vil begynne å slite etter en del rep som igjen vil gå på bekostningen av teknikk, noe jeg er overbevist om Du klarer jo å holde teknikken bra på maksløft, og får da vondt etter løft. Hvordan trur du det blir når du i tillegg får en begredelig teknikk?

Det har du selvfølgelig helt rett i, men det betyr ikke automatisk at jeg faktisk blir mer skadet av det. Det er jo to fullstendig forskjellige belastninger og jeg har fått kjenne godt på kroppen nå hvem av de som gir meg mest vondt.
Hva man tåler best er individuelt og selvom noe tilsynelatende er feil og med høy skaderisiko så betyr ikke det at jeg ikke tåler det.
Forøvrig er det ikke maksløfting i markløft som er hovedproblemet men i knebøy, det er det som skaper mest problemer.
Jeg er ihvertfal overbevist at jeg tåler en ræva 20 repper på 120kg i markløft bedre enn 1 max løft i knebøy med fullt utstyr. Men jeg kan selvfølgelig ta grusomt feil og gå på en skikkelig smell om noen uker, men det får jeg ta da.
Det er uansett type trening jeg trives best med som avgjør hvilken vei jeg velger å ta.

[Baliba]

Og bare så en ting er helt klinkende klart. Hvordan jeg selv trener har ikke nødvendigvis noen sammenheng med hvordan jeg eventuelt ville andbefalt andre å trene. Jeg er fullt klar over at jeg kunne gjort mye annerledes og drevet mye mer teknikk trening, forebyggende trening osv osv. Og jeg er fullt klar over at jeg "tøyer strikken" til tider i forhold til hva jeg kanskje tåler, men det er jo også litt av det som JEG syntes er gøy med treningen.

[obey]

tenker du forsøke på 20 reps der du legger stanga død mellom hver av dem, eller 20 reps med "sprett"? Hadde selv 15 raske reps på 150kg her for noen uker siden, riktignok på slutten av økta. Går veldig mye greiere om man spretter og gjør det litt kjapt merker jeg hehe