Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Neste mål, NM i håndbak.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Neste mål, NM i håndbak.  (Lest 396248 ganger)

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1140 : 18. mars 2007, 19:08 »
Sitat fra: Theo på 18. mars 2007, 11:55
Damebesøk i bombekjelleren??? tøffe jenter!

Jo artig med damebesøk, og de har bein i nesen..hohoho

Dagens vekt: EKS
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1141 : 19. mars 2007, 21:38 »
Dagens trening:

Knebøy:
1x4 110kg
1x3 125kg
1x3 140kg
1x2 150kg
1x2 160kg
1x1 167,5kg

Med drakt og bind:
1x2 200kg
1x2 215kg
1x2 222,5kg

http://www.youtube.com/watch?v=1F-RFWxsYes

Benkpress:
1x5 67,5kg
1x4 80kg
2x3 92,5kg
6x3 105kg

Skulderpress:
1x6 25kg
1x5 27,5kg
1x5 30kg
2x5 32,5kg

Strakmark:
4x3 120kg

Til dere som er BMW frelst, her er flere bilder på hvordan en skikkelig BMW skal se ut. Wink

http://www.adressa.no/tjenester/bildeserier/article825717.ece
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 644

Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1142 : 19. mars 2007, 22:05 »
Det så jo tungt, men kontrollert ut, Fast Ford - Veldig bra! Blir spennende å se hva du får til på klubbstevnet Smiley
Loggført
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget MR Shotgun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 825
  • Honnør: 121
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 825

Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1143 : 19. mars 2007, 22:19 »
Bra bøy dette..  Hva er persen din med utstyr..  Kan jeg si førstemann til 250??

Eller du har kanskje det allerede du??
Loggført
Powerlifter...

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1144 : 19. mars 2007, 22:21 »
Sitat fra: HeftigeOlga på 19. mars 2007, 22:19
Bra bøy dette..  Hva er persen din med utstyr..  Kan jeg si førstemann til 250??

Eller du har kanskje det allerede du??

270 Grin























Perser står i avataren min...
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget MR Shotgun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 825
  • Honnør: 121
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 825

Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1145 : 19. mars 2007, 22:25 »
Sitat fra: Fast Ford på 19. mars 2007, 22:21
270 Grin

Og ja seff--  blind jeg...   Cool


270.....  hmm......    Ja den er grei..  700 og 270 i bøy..  Det er en deal.. 
Loggført
Powerlifter...

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 488

Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1146 : 19. mars 2007, 22:38 »
Bra fastford-blir artig å se resultatet ditt den 21.april!
Loggført
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1147 : 21. mars 2007, 21:02 »
Dagens trening:

Knebøy:
2x6 90kg
2x5 105kg
2x3 120kg

Benkpress:
1x6 67,5kg
1x5 80kg
2x4 92,5kg
2x3 100kg
2x2 105kg
2x3 100kg
1x4 92,5kg
1x6 87,5kg
1x8 80kg
1x10 67,5kg

Markløft:
1x6 120kg
1x5 140kg
1x5 150kg
1x4 160kg
1x3 170kg
2x2 180kg

Stangroing:
1x5 140kg
2x5 160kg

Trener alt uten belte selvfølgelig og overarmsmark med grep mellom serratering (riller). Smiley
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1148 : 23. mars 2007, 21:08 »
Dagens trening:

Knebøy:
1x5 90kg
1x5 102,5kg
1x4 110kg
1x4 115kg
1x3 122,5kg
1x2 130kg
1x2 137,5kg

Benkpress:
1x5 67,5kg
1x4 80kg
2x3 92,5kg
5x3 105kg

Bukkmark:
1x6 160kg
1x5 185kg
1x3 210kg
1x3 222,5kg
1x2 240kg
2x2 250kg

Benkpress:
1x5 72,5kg
1x4 90kg
5x3 100kg

Frontpress:
1x5 25kg
1x5 30kg
3x5 35kg

Skal bli godt med helg nå. Smiley
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1149 : 23. mars 2007, 21:39 »
Slappe av og kose deg i helga!  Smile
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Zuul

Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1150 : 23. mars 2007, 22:29 »
bare skyte inn her at nå har jeg meld meg inn i denne styrkeløftforeningen. Så da er det første steget mot den store markduellen i april 08 unnagjort Smiley
Loggført

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1151 : 24. mars 2007, 02:32 »
Sitat fra: zuulroy på 23. mars 2007, 22:29
bare skyte inn her at nå har jeg meld meg inn i denne styrkeløftforeningen. Så da er det første steget mot den store markduellen i april 08 unnagjort Smiley
Hohoho, betyr det at jeg må spise meg opp?
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Zuul

Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1152 : 24. mars 2007, 12:03 »
Det kommer ann på hva du veier, jeg sikter meg inn mot litt under 110
Loggført

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1153 : 24. mars 2007, 12:08 »
Sitat fra: zuulroy på 24. mars 2007, 12:03
Det kommer ann på hva du veier, jeg sikter meg inn mot litt under 110
Jeg sikter meg inn "litt" under 100 Smiley
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Zuul

Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
« #1154 : 24. mars 2007, 12:21 »
vi får snakke med han der Wilkes da Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Neste mål, NM i håndbak.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines