Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: markløft dagen før benkpress
« forrige neste »

Skrevet av Emne: markløft dagen før benkpress  (Lest 781 ganger)

Utlogget rsagneskar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 468

markløft dagen før benkpress
« : 26. august 2012, 21:23 »
hallo, har har lest at man ikke skal trene rygg dagen før benkpress (bryst) dagen, men hvor stor innvirkning har dette?
Loggført
ELSKER TRENING!!

94 modell Wink  altså 17 år Smiley

høyde 182cm
vekkt ca: 82kg

Trenings logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123629.new#new



har dysleksi så ikke mas om at jeg skriver dårlig, om de ikke er nødvendig Tongue

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: markløft dagen før benkpress
« #1 : 26. august 2012, 21:39 »
Så liten innvirkning at det ikke har noe å si.
Loggført
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget rsagneskar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 468

Sv: markløft dagen før benkpress
« #2 : 26. august 2012, 21:44 »
okei, takk for svar:) da er det bare og kjøre tung rygg før bryst uten at de skader mer en det det gjør og kjøre tung knebøy dagen før? Smiley
Loggført
ELSKER TRENING!!

94 modell Wink  altså 17 år Smiley

høyde 182cm
vekkt ca: 82kg

Trenings logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123629.new#new



har dysleksi så ikke mas om at jeg skriver dårlig, om de ikke er nødvendig Tongue
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: markløft dagen før benkpress
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines