Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: **Ontologisk styrke**
« forrige neste »

Skrevet av Emne: **Ontologisk styrke**  (Lest 408338 ganger)

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2160 : 29. januar 2008, 19:06 »
Tirsdag 29.01.08

Mark:
1x3x230

Hadde glemt at jeg skulle på jobb, så måtte avbryte treningen etter første sett Sad
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2161 : 31. januar 2008, 17:16 »
Onsdag 30.01.08

Smalbenk:
2x5x150

Sittende frontpress:
2x8x85

Franspress:
3x6x60

Nedtrekk:
3x10x50

Dips:
1x25

Skulder uthev:
2x10x17

Lårcurl:
3x10x80



Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2162 : 31. januar 2008, 22:15 »
Sitat fra: *HELLmik* på 29. januar 2008, 19:06
Tirsdag 29.01.08

Mark:
1x3x230

Se her ja! Nå begynner det å likne på no! Dette lover bra!
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2163 : 01. februar 2008, 17:52 »
Sitat fra: Biffboy på 31. januar 2008, 22:15
Se her ja! Nå begynner det å likne på no! Dette lover bra!

Ja, deilig å kjenne på litt tunge vekter igjen..
Har et mål om å ta 250 om ikke så alt for lenge..Men 230 løfta var litt rufsete teknisk- har film faktisk Wink
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2164 : 01. februar 2008, 17:55 »
Fredag 01.02.08

Benk:
2x5x150 m\bein på benk

Skråbenk manuler:
3x10x50

Kabel:
3x10x45

Mage:
...

Var litt sliten i brystet, liten strekk også tror jeg..
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2165 : 02. februar 2008, 16:10 »
Lørdag 02.02.08

Bøy:
1x5x170
1x6x170

Biceps curl:
2x10x70 bredt
3x10x50 smal

Chins:
2x10

Tok film av siste settet i bøy, mulig jeg legger den, så er det åpent for kritikk  Wink
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2166 : 02. februar 2008, 16:23 »
Bra benking for tia Wink Aner jeg en liten konvertering til styrkeløft her?
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2167 : 03. februar 2008, 17:55 »
Sitat fra: bergan01 på 02. februar 2008, 16:23
Bra benking for tia Wink Aner jeg en liten konvertering til styrkeløft her?

Alt er mulig Wink
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2168 : 03. februar 2008, 18:06 »
Legg ut film da?  Smiley
Sterk bøy og mark om dagen  Cool
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2169 : 03. februar 2008, 22:35 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 03. februar 2008, 18:06
Legg ut film da?  Smiley
Sterk bøy og mark om dagen  Cool

Ja, skal se om jeg får gjort det ganske snart Smiley
Ikke så mye å se på men...
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2170 : 03. februar 2008, 23:22 »
Ikke mye å se på  Shocked
Er det vel  Kiss

Do it for the fans, baby  Cheesy
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2171 : 03. februar 2008, 23:24 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 03. februar 2008, 23:22
Ikke mye å se på  Shocked
Er det vel  Kiss

Do it for the fans, baby  Cheesy

Nja, men utførelse å sånn tenker jeg på...Ikke det helt store...Men det går nå opp på ett vis Wink
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2172 : 03. februar 2008, 23:27 »
Du løfter så mange kilo, med så lite (antagelse fra min side) trening i bøy/mark, så det du gjør er riktig  2thumbsup
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** Christ Power!
« #2173 : 04. februar 2008, 20:16 »
Mandag 04.01.08

Benk:
5x5x165

Skråbenk manualer:
3x10x50

Skråbenk rac:
2x8x120

Kabel:
3x10x50
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke**
« #2174 : 05. februar 2008, 12:58 »
Her er et par snutter fra siste ukes løfting:

http://www.youtube.com/watch?v=e2YpMDkNELc

http://www.youtube.com/watch?v=SANesCdRYFg

http://www.youtube.com/watch?v=kjGyG2yxAWs

Ikke noe å skrive til bestemor om, men bra til å være meg  Smile
Loggført
Finn fem feil.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: **Ontologisk styrke**
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines