Skrevet av Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!  (Lest 582139 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2175 : 21. april 2012, 19:42 »
Helt rått Jørgen!  Gratulerer  Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Tina86

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 611
  • Honnør: 36
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 611

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2176 : 21. april 2012, 19:47 »
Hurra meg rundt Cheesy
MÅL:
150 Kg Markløft
100 kg Knebøy
60 kg Benkpress

Film: s 1, 8, 9, 38, 39
Bilder: s. 3, 5, 6, 13, 19, 24, 27, 38, 39

TRENINGSLOGG:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119489.msg1782672;topicseen#new

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2177 : 21. april 2012, 20:54 »
Ble 9. plass på meg idag, så veldig fornøyd med.den Cheesy Kommer konkrapport i morra Smiley
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2178 : 21. april 2012, 22:24 »
Fy faen så bra Jørgen ! woho !! Nå er jeg nødt til å dra å se på deg på telenor area Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2179 : 22. april 2012, 15:34 »
Gratulerer Smiley
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2180 : 22. april 2012, 15:55 »
Norges sterkeste mann kvalikk 2012

Dro opp ganske tidlig på fredag med broren min og Glenn Ole, og kroppen føltes ganske good ut. Ble chill og spising hele den kvelden. På lørdagen merka jeg kroppen følte spenninga med tanke på konkurransen, noe jeg så på som et pluss Smiley Oppvarmingen gikk bra, og jeg var klar til første øvelse. Gikk ut i par med Ole Martin

Appolons: Maksreps 60sek 112kg
10 reps - Delt 2. plass
Ble delt andreplass her. Grunnen til at jeg endte på 10 reps var at 2,5kg skivene dreiv å knakk, så fikk pauser midt i. Dette gjorde det for mange. Syns det er litt kjipt siden jeg er 95% sikker på at jeg skulle persa med 8 reps her idag.

Farmers walk: 120kg for tid 2x15m
21,4sek - 10.plass
Her fikk jeg en veldig god start, og hadde en god ledelse på Ole Martin til første strekning. Gjorde en ganske stor rookie mistake med å ikke senke farmersene kontrolert, så den ene sklei ut til siden. Brukte vel kanskje 3 ekstra sekunder på å rette på dette. Lærer noe nytt for hver konk Smiley

Dekk: 400kg 6 flipp for tid
29,5sek - 14plass
Dekket var alt for dårlig syns jeg, men fikk fortsatt en helt brukbar plassering her. Var vel 5stk som var innen 1sek forann meg bare. Bomma på grepet på to av flippene, så tapte endel sekunder på det. Skjerpings på dekk til neste konk Smiley

Totalt med det 9. plass, så er offiselt blant de 12 sterkeste mennene i Norge 2012! Cheesy

Litt kjipt med tanke på appolonsen, men har regnet ut at jeg hadde kvallet uansett om det hadde skjedd eller ikke så da har det ikke så mye å si Smiley Da blir det 2 uker med øvelse trening for finalen, så får den bare gå som den går. Målet blir å ikke komme på sisteplass Smiley

Kult å kvalle til NSM 7 måneder etter jeg konkurrerte i -90 haha Cheesy
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2182 : 22. april 2012, 19:01 »
Få ut noe film av farmers a? Smiley

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2183 : 22. april 2012, 19:31 »
Veldig imponert Jørgen, stor motivasjonskilde! Maskin!!

Gratulerer, bro! Skal spandere en bolle coco pops på deg nesten gang vi er med sigg1.  Cheesy

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2184 : 22. april 2012, 19:44 »
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2185 : 22. april 2012, 19:51 »
Få ut noe film av farmers a? Smiley

Ser jeg er litt mer urutt enn deg ja Tongue Litt sånn småstressa utføring på farmers for min del, men får satse på at vi kommer i farmers par på en annen konk engang, så skal jeg ta revansj Wink
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Mr KO

  • Gjest
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2186 : 22. april 2012, 21:05 »
God damn! Bra jobba! Grin
Grattis!

Utlogget EikeP

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 39

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2187 : 22. april 2012, 21:21 »
Gratulerer! Lykke til på NM Smiley
Kv: 84,5
H:183

Max reps:                1RM:
Pullups-28              B:130
Dips-53                  K:135
                            M:200
Min logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121581.msg1804686;topicseen#new

Utlogget S-.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 587
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 587

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2188 : 23. april 2012, 12:27 »
Gratulerer så mye Jørgen, stas!!:)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2189 : 23. april 2012, 16:00 »
God damn! Bra jobba! Grin
Grattis!

Takker Smiley Måtte følge ditt råd om å prestere for oss tynninger hehe Wink

Gratulerer! Lykke til på NM Smiley

Tusen takk for det Cheesy

Gratulerer så mye Jørgen, stas!!:)

Takker Smiley Veldig stas med NSM ja!
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!