TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Følte meg dårlig, men it aint easy being the champ

Bøy:
1x1 225

http://www.youtube.com/watch?v=ywIgauSz9NU#noexternalembed?hl=nb&fs=1

nuf said

[emiiiil]

nice bøy:)

[NKS]

Pers igjen ja, grattis! Merkelig at du ikke gikk for 230 etterpå!

[Figuz]

Nice bøy i dag! Med riktig oppkarbing og riktige forberedelser har du 230 greit

[ToBigForDoors]

Må bare lagre disse videoene ett sted, slik at jeg ikke glemmer what genious sounds like

http://www.youtube.com/watch?v=CD2LRROpph0#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

http://www.youtube.com/watch?v=dEtFNUZQekc#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Frontbøy:
1x3 120
1x3 140
1x1 150
1x6 120

Benk m bena opp:
1x3 120
1x3 130
1x5 130

Vendinger:
1x3 100
1x2 110
1x2 115
1x1 120

Litt truckpull til slutt

[Mr KO]

Må bare lagre disse videoene ett sted, slik at jeg ikke glemmer what genious sounds like

http://www.youtube.com/watch?v=CD2LRROpph0#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

http://www.youtube.com/watch?v=dEtFNUZQekc#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

Word!

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy til boks:
1x3 140
1x3 170
1x1 180

MP:
1x4 80
1x3 90
1x4 80

Chins:
1x5
1x8 +20
1x10
1x10

Kort og god økt... føler jeg har glemt noe her.. en eller annen pers, men står helt stille. Kanskje jeg husker det etterhvert. Veide forresten 99kg blank med klær og skor idag

Nakkepush:
1x3 100
1x2 110
1x2 120
1x1 132,5 pers
1x1 135 pers
1x1 120

[NKS]

Jajaja, Emil, du trenger ikke ringe flere ganger nå, filmen din kommer her, cheeses! -Volsomt så stolt du skulle være av å slå Tobias (som er nesten 20 kg lettere enn deg) i nakkekickstøt, eller nakkepushpress som du så gjerne vil kalle dette...  :

135 kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Iu7JtR-iewg#noexternalembed

[ToBigForDoors]

Jajaja, Emil, du trenger ikke ringe flere ganger nå, filmen din kommer her, cheeses! -Volsomt så stolt du skulle være av å slå Tobias (som er nesten 20 kg lettere enn deg) i nakkekickstøt, eller nakkepushpress som du så gjerne vil kalle dette...  :

135 kg:
http://www.youtube.com/watch?v=Iu7JtR-iewg#noexternalembed

Nicely played Nils

Btw: Det heter nakkepush når knærne er låst ut før pressen

[Boyscout slayer]

Nicely played Nils

Btw: Det heter nakkepush når knærne er låst ut før pressen

Nice pers! bare 5kg fra det jeg tok for 4 år siden

[ToBigForDoors]

Nice pers! bare 5kg fra det jeg tok for 4 år siden

thanx

Trening idag:

Frontbøy:
1x3 140
1x2 160
1x2 160

Benk:
1x2 130
1x2 140
1x1 150
1x5 135

Biceps EZ:
1x4 60
1x2 70
1x4 70
1x4 70

http://www.youtube.com/watch?v=BOZ0I10JfxA#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Jeg bare bestemte meg for at jeg ikke greier flere dager uten maksing, og det eneste jeg ikke har makset i den siste uka er markløft.

Mark:
1x1 180
1x1 215
1x1 230 tangering
1x1 245 pers!! woohoooo

Benk med bena opp:
1x2 130
1x1 145
1x1 155 pers med bena opp!
1x3 120

Cheatcurl konk med David:
1x3 80
1x2 90
1x1 100 pers!

Så var det mye konkurranser i en-arms mark, skulderpress i hammerapparat og general good looks. Feiring på Shitty Wok etterpå i godsola

230 mark
http://www.youtube.com/watch?v=YBB-3CcTMPg#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

245 mark
http://www.youtube.com/watch?v=7AB6qR0JF-Q#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

155 benk med bena opp
http://www.youtube.com/watch?v=cEnrIltp6OI#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

100 cheatcurl
http://www.youtube.com/watch?v=rQ2siVaaw30#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

105 cheatcurl David "Mr. crazy-eyes" Helmikstøl
http://www.youtube.com/watch?v=PsapciFD6Co#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO

[*HELLmik*]

Grattis med ny pers 
Hvordan gikk det forresten med de andre konkuransene???

[NKS]

Grattis med solid pers Emil, men jeg trodde det var 200 kg i frontbøy som stod på agendaen nå!