Vet ikke hvordan din tidligere tilnærming har vært til grep jeg. Har du usedvanlig små hender eller mer normale vil du si? Fettprosenten din er jo griselav så det hjelper jo på der.
For min del så har jeg etter at jeg dro ca 220 begynt å dra 95% av min tyngre trening med reimer og overhåndsgrep.. og da basert meg mer på overhåndsmark i oppvarming og ellers for å styrke grepet. På RM så var grepet mitt helt horribelt og var bekymret for at jeg skulle begynne å slite.. men det var visst bare et engangstilfelle har jeg konkludert med i ettertid. Har uproporsjonalt små hender sammenlignet med høyde og lengde på armer, så ikke helt heldig der. Hva drar du forresten med overhåndsgrep på Eleiko/Leokostang? Anbefaler i hvertfall å jobbe med styrken der..
Tror det er viktig å ikke få panikk og overdrive treningen heller, når det kommer til grep. Blir fort for mye. Doper-Benni hadde store problemer med grepet frem til at han begynte å spare mer på det og dra en del med reimer. Sånne som oss har jo betydelig tregere restitusjon igjen...
Ang. Sydnorsk, ja du sier noe.. det er gjerne ikke et stort nok mesterskap til at folk tar seg råd til å reise så mye for å delta. Det vil vel vise seg. Jeg kan i hvertfall love at det skal bli et godt gjennomført stevne arrangørmessig.
Målene er vel 255-190-305 og 750 utstyrsfritt på stevne.
Jeg vil si at jeg har normale/store hender slik sett, så det har ikke noe å si for grepet med fare for at de evt var for små.
Kjører du da med 1 reim og bytter på hvilken hånd det er på eller?
Litt usikker hva jeg har i overhåndsgrep, har dratt 180 ganske greit og 210 ellernoe i rackpull. Kan prøve når jeg har fått ordnet håndleddet mitt og hamstrings.
Det er sant, skal ikke kjøre masse grep, men legge inn litt mer fokusert trening 1-2 ganger i uka tror jeg kan hjelpe.
Godt å høre det blir bra arrangert for i fjor var det helt elendig fra Moss sin side. Vi stiller nok få fra klubben vår, blir nok heller klubbstevne i område for de som har hatt sydnorsk i tankene.
Blir spennende å følge med, du er jo en seig jævel så alt som ikke stopper i bunnen i noen løft har du en sjanse til å klare! Tenkt på å trene mer eksplosive øvelser eller ser du ikke hensikt med det i forhold til hvordan du ønsker å løfte?