Linda: back from the dead

[Mesterinne]

Hvordan gikk det i dag?

[LilleLinda]

Da var RM over, er KJEMPE fornøyd  Trodde jeg var i dårlig form, men det gikk over alle forventninger! Skryt til Skogn for stevnet, det hele foreløp kjempegreit

Knebøy:
1 løft - 85kg - Godkjent
2 løft - 90kg - Godkjent
3 løft - 100kg - Godkjent

Benk:
1 løft - 42,5kg - Godkjent
2 løft - 45kg - Godkjent
3 løft - 47,5kg - Fikk det ikke opp

Mark:
1 løft - 100kg - Godkjent
2 løft - 110kg - Godkjent
3 løft - 115kg - Godkjent

Mest fornøyd med knebøyen ettersom det er det jeg plages mest 3 godkjente løft der er ikke noe å klage på. 100kg var heller ikke kjempetungt, så forhåpentligvis så er det ikke SÅ lenge til jeg klarer kvalifiseringen til Jr-NM..
Så må jeg si at siste marken iallefall viser at jeg har viljen
No er det 1 ukes treningsfri, og så nytt program Takk for alle lykkønskninger

[Mesterinne]

Gratulerer med perser 

[LilleLinda]

Gratulerer med perser

Takk for det

[Ivrig pingle]

Hvor mye mangler du på kravet?!
Gratulerer med perser 

[LilleLinda]

Hvor mye mangler du på kravet?!
Gratulerer med perser

Takk for det
Mangler 10kg nå, kravet er 270kg. Skal ikke være umulig på en god dag..

[Ivrig pingle]

Veldig bra 
Det går helt sikkert neste stevne 
Lykke til videre 
Sees helt sikkert på Junior NM i bergen 

[LilleLinda]

Veldig bra
Det går helt sikkert neste stevne
Lykke til videre
Sees helt sikkert på Junior NM i bergen

Håper det!! Skal ikke være den eneste fra de aktive utøverne på Steinkjer som ikke kvalifiserer meg

[Mesterinne]

10 kilo, det klarer du helt sikkert 

Du har jo god tid ennå!

[LilleLinda]

Skal vel være i mål neste klubbstevne.
Er bare ikke sikker på hvilket program jeg skal kjøre. Dietmar nybegynner funket ikke i heletatt til meg i benk. Såg litt på mengdeprogrammet også, men det jeg trener er det så og si umulig å få kjørd tre sett rett etter hverandre. For mye folk.. 

[LilleLinda]

Tirsdagens trening

Ergometersykkel
20min, 104cal

Legger
4 sett - 100kgx12

Ble ikke noe mer, som sagt så er det f***e mange folk det. Man står som "kuk i ræv", og det er ikke særlig morro.

[LilleLinda]

Dagens trening

Syklet 30 min ute i det fri. For dere som er kjent i Tr.heim: Syklet fra Dragvoll til Brundalen og tilbake. En fin tur, men det som var pussig var at det var motvind hele veien..

[Mystique]

Kjempebra stevneresultat! Klart du klarer å kvalifisere deg til jr- nm

Hva med å prøve  det trisettprogrammet i benk ( dietmar) som jeg har kjørt den siste tiden? Kan få BB til å sende det til deg. Har funket kjempebra for meg iallefall Løftet 42,5 kg som pers  før jul nå i midten av april perset jeg på 50kg ( uten skjorte) etter 12 uker med trisettprogram ( + røff start i januar med mye sykdom)....Elsker det programmet iallefall.
Hadde det ikke vært for at BB mener jeg ikke bør kjøre det programmet for lenge og heller bør prøve noe annet for variasjon hadde jeg kjørt trisettprogrammet i evigheter....det er bare helt sinnsykt digg

[LilleLinda]

Kjempebra stevneresultat! Klart du klarer å kvalifisere deg til jr- nm

Hva med å prøve det trisettprogrammet i benk ( dietmar) som jeg har kjørt den siste tiden? Kan få BB til å sende det til deg. Har funket kjempebra for meg iallefall Løftet 42,5 kg som pers før jul nå i midten av april perset jeg på 50kg ( uten skjorte) etter 12 uker med trisettprogram ( + røff start i januar med mye sykdom)....Elsker det programmet iallefall.
Hadde det ikke vært for at BB mener jeg ikke bør kjøre det programmet for lenge og heller bør prøve noe annet for variasjon hadde jeg kjørt trisettprogrammet i evigheter....det er bare helt sinnsykt digg

Takk
Du kan ju be han sende meg det ja, så får jeg ta en titt på det. Lurer på om det er det samme som kjæresten min har tenkt å kjørt... Regner ikke med at det blir den store treningen før etter eksamen, MÅ virkeligen lese nå, har skulket i 2 dager allerede :/

Noen som vet om et bra treningssted i tr.heim? Skolens sitt stenger over sommeren! Og ettersom jeg har fått meg jobb her, så blir det vansklig å trene på ssk... *hodebry*

[Lasse Christoffersen]

Du har jo kalibergym og flex gym i Trondheim