NKS -Treningslogg

[NKS]

Stol ALDRI på tråle

[NKS]

Jeg har vært i Singapore en liten uke nå, og har fått trent nesten hver dag. Blir lette, korte økter på hotell "gymet" hvor de har et multiaparat og noen lette manualer, samt at jeg løper på mølle etter hver trening.

Vekten er på vei nedover og ligger på ca 105 kg nå. Søndag trente jeg med SG Titans som er en strongman klubb her i Singapore. Vi trente dekk, farmers og chainpull med lette vekter, men kondisen fikk kjørt seg! Skal trene med de hver søndag fremover.

Jeg kjenner ingen smerte i ryggen, men styrken er ikke som den skal så jeg jobber fortsatt med øvelser for aktivering av multifidene for å oppnå full funksjonalitet. Målet fremover er å få ryggen 100%, øke kondisjonen og brenne fett, samtidig som jeg prøver å beholde styrken best mulig.

I dag var jeg oppe kl.05 og trente før jobb, og så blir det en økt når jeg kommer hjem kl.19.30, -må komme meg i strandform før jeg skal til Thailand om 2 uker!

[Lars E.]

Hørtes jo kult ut det ja!! er det noe fart i dem da eller? ser du fort fikk mange nye venner på fb etter den økta

[NKS]

Hørtes jo kult ut det ja!! er det noe fart i dem da eller? ser du fort fikk mange nye venner på fb etter den økta

Ja, det er bra fart i de, -de trener med lettere vekter, så hurtighet og utholdenhet er viktigere enn rå styrke i strongman i Singapore, men det passer jo fint for meg nå som ryggen er som den er.

Hehe, ja ble noen nye "fb venner", -de var jo en hel gjeng der! De forventet nok et stort troll av en viking, og så kom bare lille nilsemann!

[Lars E.]

Er jo ikke størrelsen det kommer ann på vettu

[NKS]

Er jo ikke størrelsen det kommer ann på vettu

Alle som er "små" sier så!

[Lars E.]

ååh? det er for meg ukjent.......

[Lille Sven]

Lover bra for dette års Tufte challenge dette 

[NKS]

I går meldte jeg meg på en strongman konkurranse her i Singapore. Har levert påmeldingsskjema og betalt "registration fee". Det er likevel ikke 100% sikkert jeg får delta pga at jeg bare jobber her nede, men det får jeg svar på til mandag.

Det er ikke vektklasser og det er lette vekter i forhold til det vi er vandt med i Norge, så det er viktig å være hurtig, og det er disse gutta! Det er først en kvalik 20.februar med kun tre øvelser og deretter går de 10 beste videre til en finale som er 12.mars.

Øvelsene på kvalik er: (se bilder)
-Dekkvelt, 280 kg, 20 meter (10-11 flipp)
-Farmers, 100 kg, 20 eller 40 meter
-Truckpull, 4 tonn, 20 meter

Øvelsene i finalen er de samme tre som i kvalik, og i tillegg:
-Trillebår, 400 kg, 20 m
-Chainyoke, 200 kg, 20 m

Og så har de noen SOLIDE premier, se plakat!

[Biffmaister]

Awesome!
Men hvor i granskogen får de fatt på slike midler? 35K er ikke bare bare å oppdrive fra sponsorer.

[bjørn`]

Awesome!
Men hvor i granskogen får de fatt på slike midler? 35K er ikke bare bare å oppdrive fra sponsorer.

Sportsutøvere og sportsarrangement i Asia får MYE støtte, både fra stat og firmaer. Vet om utøvere fra Singapore som har fått 1 million dollar etter å ha vunnet VM gull i en idrett som er veldig liten her til lands.

[NKS]

Awesome!
Men hvor i granskogen får de fatt på slike midler? 35K er ikke bare bare å oppdrive fra sponsorer.

Sportsutøvere og sportsarrangement i Asia får MYE støtte, både fra stat og firmaer. Vet om utøvere fra Singapore som har fått 1 million dollar etter å ha vunnet VM gull i en idrett som er veldig liten her til lands.

Singapore er et lite, men rikt land, og som Bjørn sier, er det både firmaer og stat som putter penger i slike arrangementer her nede. Det er 35' Singapore doller, ca.160.000 NOK, som blir fordelt på finaledeltagerene. Det er S$10.000 i cash i første premie +diverse sponsor tingtang. I fjor var det en liten bil i første premie!

[OleMartin..]

Hadde vært kult om du fikk stille da..

[Lille Sven]

Ja, og hvis du vinner bilen sparer du og Linn en hel masse penger ved at dere ikke trenger ta fly til Thailand

[Espen Bøs Aune]

I går meldte jeg meg på en strongman konkurranse her i Singapore. Har levert påmeldingsskjema og betalt "registration fee". Det er likevel ikke 100% sikkert jeg får delta pga at jeg bare jobber her nede, men det får jeg svar på til mandag.

Det er ikke vektklasser og det er lette vekter i forhold til det vi er vandt med i Norge, så det er viktig å være hurtig, og det er disse gutta! Det er først en kvalik 20.februar med kun tre øvelser og deretter går de 10 beste videre til en finale som er 12.mars.

Øvelsene på kvalik er: (se bilder)
-Dekkvelt, 280 kg, 20 meter (10-11 flipp)
-Farmers, 100 kg, 20 eller 40 meter
-Truckpull, 4 tonn, 20 meter

Øvelsene i finalen er de samme tre som i kvalik, og i tillegg:
-Trillebår, 400 kg, 20 m
-Chainyoke, 200 kg, 20 m

Og så har de noen SOLIDE premier, se plakat!

KULT!!!