TooBigForDoors

[The Child]

Nå roter du med himmelretningene. Jeg kjørte vertikalt, pent, strikt og ned til brystet

Olaf-strikt is the new strikt.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

har fått meg dame og litt stress med eksamenslesing så da er det lite tid til trening plutselig, men fikk til en 3 timers idag.

Benk m stopp:
1x3 120
1x1 140
1x2 150
1x3 140 uten stopp
1x3 140 uten stopp

bøy:
1x3 150
1x2 170
1x1 190
1x3 150 frontbøy
1x2 160 frontbøy
1x7 150

Nakkepush:
1x3 90
1x3 110
1x1 120
1x1 120

Rykk:
1x4 60
1x2 70
1x2 80
1x2 80
1x1 80
1x1 80

Rykkmark:
1x3 145
1x3 145
1x3 145
1x3 145

Biceps EZ:
1x5 50
1x4 60
1x3 70
1x3 70
1x3 70

Benk:
1x5 120
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5
1x4 110 smallbenk

[HARDY-GUTTEN]

Trening idag:

har fått meg dame og litt stress med eksamenslesing så da er det lite tid til trening plutselig, men fikk til en 3 timers idag.

har du fått cowboy Laila som kjæreste? Da blir kkje flere sparrigs økter på deg på gløs fremover, du får nok din trim på hybelen du no

[ToBigForDoors]

har du fått cowboy Laila som kjæreste? Da blir kkje flere sparrigs økter på deg på gløs fremover, du får nok din trim på hybelen du no

Holder meg langt vekke fra cowboy Laila:P

Trening idag:

Benk:
1x3 120 m stopp
1x1 140
1x1 150
1x4 140
1x5 120 m stopp

Bøy:
1x3 130
1x2 150
1x1 170
1x1 190

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x1 140
1x2 140
1x3 140
1x4 140

Frontbøy:
1x2 140
1x1 160
1x4 140

Rykk fra heng:
1x2 70
1x1 80
1x1 80
1x1 80
1x1 80

Litt chins, nedtrekk og roing

[.......1]

Skjer med loggføringen? Har dama gjort deg myk? Skal du sitte i sofaen med henne i kveld og se på sex og singelliv og drikke rødvin istedenfor å pumpe jern?

[ToBigForDoors]

Nå har det vært litt treningsfri med dame og eksamenslesing, men prøver å fyre opp noe hardcore emil-style trening framover på bjørns i en knall gul golds gym string-singlet.. dats right  beliebers, Emil's Back.

Film av meg i singleten kommer snart!

[.......1]

Nå har det vært litt treningsfri med dame og eksamenslesing, men prøver å fyre opp noe hardcore emil-style trening framover på bjørns i en knall gul golds gym string-singlet.. dats right  beliebers, Emil's Back.

Film av meg i singleten kommer snart!

Velkommen tilbake.

Ble seriøst litt bekymret for deg her... så for meg at dama hadde slått opp med deg (noe som forsåvidt vil skje før eller senere, da det snart må gå opp for henne at hun kan finne noen bedre, som for eksempel... tja, hvem som helst), og at du satt på studenthybelen og sugde på et hagleløp.

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Benk:
1x6 110
1x6 110
1x6 110
1x6 110

Frontbøy:
1x6 110
1x6 110
1x6 110
1x6 110

Chins:
1x6
1x6
1x6
1x6

skulderpress:
1x8 4gule
1x8 4gule
1x8 4gule

Trening idag:

Roing:
1x6 110
1x8 110
1x8 110
1x8 110
1x8 110

Skråbenk:
1x6 100
1x6 100
1x6 100

Biceps kabel:
1x8
1x8
1x8

Franskpress:
1x8 60
1x8 60
1x8 60

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x5 130
1x5 130
1x5 130
1x5 130

Biceps EZ:
1x8 50
1x8 50
1x8 50

Roing:
1x8
1x8
1x8

Skulder:
1x8
1x8
1x8

Sykt digg at benken endelig slapp litt, hjalp nok å være på hardfylla igår.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x5 130
1x3 140
1x5 130

Chins:
1x6 +5kg
1x6 +5kg
1x6 +5kg
1x6 +5kg

skuldre:
1x8 32,5
1x8 32,5
1x8 32,5

Frontbøy:
1x4 110
1x6 120
1x6 120
1x6 120

[ToBigForDoors]

En trening:

Roing:
1x8 115
1x8 115
1x8 115
1x8 115
1x8 115

Skråbenk:
1x4 90
1x4 90
1x4 100
1x5 102,5
1x4 102,5

Triceps:
1x8 +5kg
1x8 +5kg
1x8 +5kg

Biceps EZ:
1x8 52,5
1x8 52,5
1x8 52,5

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Benk:
1x5 132,5
1x5 132,5
1x5 132,5
1x5 132,5

Skuldre:
1x8 2 gule + 5kg
1x8 2 gule + 5kg
1x8 2 gule + 5kg

Chins:
1x6 +10
1x6 +10
1x6 +10
1x6 +10

Frontbøy:
1x3 125
1x3 125
1x3 125

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Frontbøy:
1x6 125
1x6 125
1x6 125

Skråbenk:
1x6 105
1x6 105
1x6 105
1x6 105

Chins:
1x6 +15kg
1x6 +15
1x6 +15
1x6 +15

Franskpress:
1x6 55
1x6 55
1x8 55

[storkman]

lenge til film?