Knebøy 20 x 150kg og 1 arms chinups!! :-D - FILM s.235

[Mercenary]

Trapsa er så søte atte Ikke noe å bry seg om jåla

[Baliba]

Trapsa er så søte atte Ikke noe å bry seg om jåla

Viktig å være litt søt i dagens samfunn. Må være litt mer jålete nå for å veie opp for vektoppgangen!

[Sigg1]

B2, Sitte på balle

Driver du spesifikk trening for å øke smerteterskel?

[EmyR]

Driver du spesifikk trening for å øke smerteterskel?

Hahaha, min humor

Synes du har en veldig bra størrelse Baliba. Likte rear double biceps-bildet For å komme med litt klisjéspørsmål: Hva måler gunsa, hva tar du i benkpress og markløft?

[Baliba]

Driver du spesifikk trening for å øke smerteterskel?

Haha, jeg er gjerne den første til å innrømme at jeg har hatt en rekke fine skrivefeil opp gjennom årene..

Men å trene for å øke smerteterskel er nok ikke så dumt, har jo forsåvidt gjort det litt ved å gå balls to walls i knebøy feks.

Hahaha, min humor

Synes du har en veldig bra størrelse Baliba. Likte rear double biceps-bildet For å komme med litt klisjéspørsmål: Hva måler gunsa, hva tar du i benkpress og markløft?

Takk for det. Lenge siden jeg har målt, men regner med at de fortsatt er ca 42cm når jeg strammer og 37? når jeg er helt avslappet +/-

I benkpress bommet jeg akkurat på 150 for noen få uker siden. Har en 4'r på 130 i smalbenk. Har evnt også 170 med skjorte for litt over et år siden.
I markløft tok jeg 230 for litt over et år siden..hadde et relativt lett løft på 225 med overhånds låsegrep for noen uker siden.

[veslekardia]

Driver du spesifikk trening for å øke smerteterskel?

et voksent fnis herfra

[Baliba]

Dagens fjas på Bjølsen:

- Fellestrening og mange til stede, hyggelig

Knebøy uten belte:
Opp til 2x2 på 140kg med stopp

Walkouts:
opp til 240 og løftet av 270 men turte ikke gå ut da jeg ble svimmel.
(Pers..haha..)

Smalbenk beina opp og stopp:
- oppvarming
100x3/3/3/3/3/3

Markløft uten belte:
70x5/5/5
120x3/3 (overhånds)
160x2
170x1 (vondt faktisk..sikkert en sammenheng med tunge walkouts..)

5 chins eller no..

Hantelcurl:
22? x 5/5/5

Franskpress rett stang:
20x10
40x6/6


Styrken virker å være bra, men formen er crap. Er nok ikke helt frisk.
Gjorde spesielt vondt i tricepsfester og litt i skuldre...ingen grunn til at det skulle være vondt der i dag.
Slitsomt å prøve å presse kroppen opp i vekt, utvilsomt mye lettere å gå ned.

[Baliba]

en voksen fis herfra

HAHAHA...neida...joda...

[Mercenary]

Dagens fjas på Bjølsen:

- Fellestrening og mange til stede, hyggelig

Knebøy uten belte:
Opp til 2x2 på 140kg med stopp

Walkouts:
opp til 240 og løftet av 270 men turte ikke gå ut da jeg ble svimmel.
(Pers..haha..)

Smalbenk beina opp og stopp:
- oppvarming
100x3/3/3/3/3/3

Markløft uten belte:
70x5/5/5
120x3/3 (overhånds)
160x2
170x1 (vondt faktisk..sikkert en sammenheng med tunge walkouts..)

5 chins eller no..

Hantelcurl:
22? x 5/5/5

Franskpress rett stang:
20x10
40x6/6


Styrken virker å være bra, men formen er crap. Er nok ikke helt frisk.
Gjorde spesielt vondt i tricepsfester og litt i skuldre...ingen grunn til at det skulle være vondt der i dag.
Slitsomt å prøve å presse kroppen opp i vekt, utvilsomt mye lettere å gå ned.

Uenig Opp i vekt er lett. Bare å spise, som er det fjerde beste i verden, kun slått av sex, snus og søvn, evt en kombo

[Baliba]

Uenig Opp i vekt er lett. Bare å spise, som er det fjerde beste i verden, kun slått av sex, snus og søvn, evt en kombo

Det er det nok mange som er uenig i.
Se for deg at du ikk har lyst til å spise..forestill deg selv på ditt aller metteste, og så skal du få i deg minst 2000kcal til. Generelt er det ikke noe problem å stappe kalorier inn i kroppen på en eller annen måte, men heller å sørge for at de forblir der inne og ikke minst blir tatt opp. Litt som med alkohol...jeg ville sannsynligvis klart å styrte en liter vodka, men om jeg hadde overlevd er en annen sak.

Forøvrig er det helt greit at vi er uenige om du foretrekker å spise, sove, snuse og ha sex samtidig...deg om det..

[Mercenary]

Chill, kong knebøy Jeg misunner deg. Hadde det gått, ville jeg byttet med deg på stedet. Selvfølgelig skjønner jeg at det ikke er interessant å få i seg søppelkcal. Skulle bare ønske jeg vistte hvordan det var å slite med å få i seg nok mat. Deff er i mine øyne det vanskeligste i verden

Dessuten var vel spisingen ment for seg selv. Og komboen bør, for fruens skyld, ikke bestå av søvn og sex :p

[Baliba]

Blir ikke stort mer chill enn jeg er nå
Og ja det er nok mange som missunner meg, like mye som jeg missunner dem. Et tema jeg har tenkt på å ta opp og debatere lenge er forskjellen mellom vektoppgang og vektnedgang. Undersøkelse om hva folk mener er værst og hvorfor, få flest mulig innspill på saken etc. Det er jo stort sett alltid snakk om folk som er feit som sliter med å gå ned i vekt. Min side av saken er at det ikke er noe lettere andre veien.
Forøvrig ser det ikke ut til å være det vanskeligste i verden utifra bilde ditt..?


Forøvrig dytter jeg i meg alt jeg kommer over nå, søppelkcal eller ikke..kveldsmat her nå er en liten pølse, en muffins (sånn ferdig kaloribombe), en liten browniebit og en proteinshake og litt olje.

[MIDTBY]

Haha, du prøvde med 270 walkout ja :p Jeg blir med på litt walkout trening etter nm

[Baliba]

Haha, du prøvde med 270 walkout ja :p Jeg blir med på litt walkout trening etter nm

Haha..ja det.ble fristende å prøve..men ble som sagt svimmel så tok ikke sjangsen på å begynne å gå med det. Førstemann til 300 i walkout....haha..

[Veinfors]

Har du sett dokumentären "Why Are Thin People Not Fat?" Intressant angående att kroppen har en set-point där den vill befinna sig. Själv så väger jag alltid detsamma och ska jag upp i vikt så får jag räkna kalorier.