Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: MIDTBY, VM-SØLV i benkpress! Formbilder s.86,109,111,116 & s.119
« forrige neste »

Skrevet av Emne: MIDTBY, VM-SØLV i benkpress! Formbilder s.86,109,111,116 & s.119  (Lest 409518 ganger)

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1710 : 08. august 2012, 14:53 »
Mandag:
Bøy opp til 3x3 160kg supersett m/ 3x4 140kg
Stiffleg opp til: 3x5 120kg supersett m/ good morning: 3x4 85kg
Sittende hantelpress: 3x4 40kg pr hantel
Biceps: 3sett

Alt veldig lett

Tirsdag:
Benkpress: 5x100kg | 3x120kg | 2x140kg | 1x160kg
Benkpress m/skjorte: 2x180kg (manglet ca 5cm på sisterep), 1x190kg | 1x195kg | 1x195kg

160 benken var griselett, så venter en solid rawpers når det skal løftes tyngre. Målet om 175-180 på julestevnet/RM klassisk ligger i god rute. Skjortebenken var veldig rotete. Fint skyv på 190, men de to single på 195 ble presset rett opp og dårlig teknisk selv om det føltes lett i bunn. Mer teknikktrening som må til, samt ligge lavere på benken.

http://www.youtube.com/watch?v=EJZfjjDbydQ#noexternalembed?version=3&hl=nb_NO
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1711 : 08. august 2012, 15:04 »
Fy fader så sjuk du har blitt Tongue
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1712 : 08. august 2012, 15:47 »
Sitat fra: martiiin på 08. august 2012, 15:04
Fy fader så sjuk du har blitt Tongue
Hehe, det kommer seg Wink Synd skjortebenken ikke følger etter, men får bare trene mer med det..
Ser du og er i siget om dagen Smiley
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1713 : 09. august 2012, 23:51 »
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget eggz0r

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 457
  • Honnør: 38
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 457

Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1714 : 15. august 2012, 14:30 »
oi, det var lett. Grin
Loggført

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1715 : 16. august 2012, 00:03 »
Mandag:
Knebøy: opp til 3x3 170kg i supersett m/ 3x3 150kg
Stiffleg: opp til 3x4 125kg i supersett m/ goodmornings 3x4 80kg
Sittende hantelpress: 7x30kg i supersett m/ biceps 3x10

Tirsdag:
Benkpress m/stopp: opp til 3x3 130-135kg i trisett m/ 3x3 95kg i skråbenk og 4x8 flies
Div triceps: 5x10 (blant annet 7 pushups m/ 100kg ekstra vekt)

Onsdag:
Bøy opp til 4x175kg (slo sammen to toppsett) i supersett m/ 4x8 lårspark
Markløft: opp til 9x205kg (slo sammen tre toppsett, 3x3)
- Film: http://youtu.be/bIkNLPp_q-c?hd=1

Dårlig tid så måtte slå sammen litt sett. God bøy og mark form idag.


Sitat fra: eggz0r på 15. august 2012, 14:30
oi, det var lett. Grin
Takk, det gikk visst veldig greit Smiley
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1716 : 20. august 2012, 15:14 »
Fotoshoot
Kommer flere bilder fra det senere.
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Redstrek

  • Gjest
Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1717 : 20. august 2012, 15:16 »
Sinnsykt rått! Gledes til flere bilder Smiley
Loggført

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1718 : 20. august 2012, 15:40 »
Loggført
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1719 : 20. august 2012, 17:37 »
sykt!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 796
  • Honnør: 79
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 796

  • Se opp!
Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1720 : 20. august 2012, 19:57 »
Sitat fra: ANDRÉJ MIDTBYSKI på 20. august 2012, 15:14
Fotoshoot
Kommer flere bilder fra det senere.














































 Shocked
Loggført
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1721 : 20. august 2012, 23:37 »
Ikke at det er noe nytt, men satan så grov du er Smiley
Loggført
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Siimen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 181
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 181

Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1722 : 21. august 2012, 00:00 »
HAH. Byggere kan ta seg en bolle !
Loggført
22år      Vekt: 85kg

Stevnepers raw:
Benk 95kg
Knebøy 137,5kg
Markløft 187,5kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=118420.0

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1723 : 21. august 2012, 09:11 »
Sitat fra: Siimen på 21. august 2012, 00:00
HAH. Byggere kan ta seg en bolle !

Byggere?
Loggført
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Siimen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 181
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 181

Sv: MIDTBY, 3.plass NM, film s.111 | Formbilder s.86,109 & 111
« #1724 : 21. august 2012, 09:31 »
Sitat fra: Kai Mysterio på 21. august 2012, 09:11
Byggere?
Unnskyld, kroppsbyggere da.
Loggført
22år      Vekt: 85kg

Stevnepers raw:
Benk 95kg
Knebøy 137,5kg
Markløft 187,5kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=118420.0
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: MIDTBY, VM-SØLV i benkpress! Formbilder s.86,109,111,116 & s.119
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines