Halvmetern

[Halvmetern]

Begynner å bli bra sterk nå!! Ke trur du du har i de tre store

Er ikke sikker
175-122.5-190 muligens

[Halvmetern]

Bra løfting, men ha ikkje du litt smalt grep i benken?

jo kjører egentlig litt smalt er der jeg er sterkest for øyeblikket siden jeg alltid har kjørt slik

[emiiiil]

I bygging er det nok best å begynne å dope seg med en gang.

Særiøst, velkommen til Norsk styrkeløft. Jeg tror aldri du vil angre på å satse dopfri idrett. Det er utrolig givende å vite at det er en selv det kommer an på, og ikke hvilket stoff som ble injisert.

Snakk om å ta alle under en kam. Tulling!

[Roger N]

jo kjører egentlig litt smalt er der jeg er sterkest for øyeblikket siden jeg alltid har kjørt slik

Vil anbefale å flytte grepet ut, kortare løftebane samt att du hentar meir på skjorta når du begynner med den for fullt

[Evis]

Er ikke sikker
175-122.5-190 muligens

Din feige jævel! 180-125-200, mann eller mus

[Halvmetern]

Vil anbefale å flytte grepet ut, kortare løftebane samt att du hentar meir på skjorta når du begynner med den for fullt

det kommer nok Samme sa Kirketeig til meg idag

Din feige jævel! 180-125-200, mann eller mus

heheeheheh

[Roger N]

det kommer nok Samme sa Kirketeig til meg idag heheeheheh

Ekje utan grunn han e MR benkpress

[Halvmetern]

Ekje utan grunn han e MR benkpress

Sant det Regner meg jeg skal begynne mer med utstyr etter hvert

[Leifbjørn]

Snakk om å ta alle under en kam. Tulling!

Nevn ein god byggar som ikkje dopar seg.

Ellers: Bra løfting mann! 200++ - 140 - 210 lett med drakt snart

[emiiiil]

Nevn ein god byggar som ikkje dopar seg.

Ellers: Bra løfting mann! 200++ - 140 - 210 lett med drakt snart

Nå stod det det vel bygging, og det betyr vel generelt?
Men helt enig doping er noe dritt og må vekk, men det er noen her som har en tendens til å dra alle under en kam.

[Leifbjørn]

Nå stod det det vel bygging, og det betyr vel generelt?
Men helt enig doping er noe dritt og må vekk, men det er noen her som har en tendens til å dra alle under en kam.

Å sei at alle byjggarar er dopa er ikkje noko verre enn å påstå at alle som sit i fengsel har gjort noko ulovleg

[Halvmetern]

 Bra løfting mann! 200++ - 140 - 210 lett med drakt snart

Takk for det

[Sitronsaft]

Å sei at alle byjggarar er dopa er ikkje noko verre enn å påstå at alle som sit i fengsel har gjort noko ulovleg

Jo?

[Halvmetern]

Da har jeg fått ordnet meg fri neste helg, slik at jeg kan reise å se på NM styrkeløft og helgen 18juni som jeg selv skal løfte.

[Halvmetern]

Uke2av5dag2

Knebøy med stopp
5x5-40kg
1x8-60kg
1x6-80kg
1x3-90kg
1x2-100kg
1x2-110kg
3x2-120kg

Smalbenk
2x10-20kg
1x10-40kg
1x8-50kg
1x6-60kg
1x4-70kg
1x2-80kg
1x2-90kg
4x2-100kg

Lett strakmark,press,lårcurl,chins,bicep/tricep på slutten av økten. Kjørte så og si alt uten pause. Ble bra andpusten