Halvmetern

[Halvmetern]

Stevne som Odin Sk hadde i helgen! Filmteam EVIS!
http://www.youtube.com/watch?v=KVaEVtiC15w#noexternalembed&feature=channel_page

http://www.youtube.com/watch?v=OMFEuz0Ysc8#noexternalembed&feature=channel_page

http://www.youtube.com/watch?v=hTpMJ440Mi4#noexternalembed&feature=channel_page

http://www.youtube.com/watch?v=3lR1TtrrToU#noexternalembed&feature=channel_page

[Fenrikflink]

Jævlig snasen han der avløfteren i benk. Likte spesielt svetteflekkene på ryggen 

[Halvmetern]

Jævlig snasen han der avløfteren i benk. Likte spesielt svetteflekkene på ryggen 

hehehe. sant det Men det ble no vertfall skikkelig avløft av han fyren der, er vel muligens derfor han svetter sånn

[Halvmetern]

Må se om eg får jobbet meg ut med litt breiere grep i benken løpet av mengden å neste oppkjøring Utnytte den korte løftebanen som jeg kan få!

[Halvmetern]

For deg som liker fiske

[Halvmetern]

masse goblet squat med smal stand!

frontbøy opp til 80kg

hantel benk opp til 35kg

chins og tøying

[Halvmetern]

24.06.11

masse goblet squat smal stand. frontbøy
vanlig bøy opp til 130

pushups/chins

1 uke til med rolig trening så er det nytt program

[Halvmetern]

Morgenvekt idag

84.4 så den er på vei ned!

[engkim]

Morgenvekt idag

84.4 så den er på vei ned!

blir 83 nå

[Halvmetern]

blir 83 nå

tenker det om ikke så lenge

Dagens økt
5ere i 70kg frontbøy
goblet squat smal stand
benk med bredere grep opp til 80kg. 2ere
chins og tricep/kabelroing

[Bori]

Lenge siden jeg har lest i loggen din og skal si det går framover.
Begynner å bli sterk nå


Men hvorfor har du bilde av Thomas "Rocco" Hansen i avataren din?

[Evis]

Men hvorfor har du bilde av Thomas "Rocco" Hansen i avataren din?

Hahahahahahahaha

[Halvmetern]

Lenge siden jeg har lest i loggen din og skal si det går framover.
Begynner å bli sterk nå


Men hvorfor har du bilde av Thomas "Rocco" Hansen i avataren din?

Takk for det. satse på styrken holder seg  når jeg dropper litt vekt nå
har bilde av han fordi eg e han, trodde du viste eg e porno

[Evis]

Du må ta skjegget og beholde barten. Sinnsykt anabol effekt du vil få med den barten...

[Halvmetern]

Du må ta skjegget og beholde barten. Sinnsykt anabol effekt du vil få med den barten...

haha det har eg gjort en gang før, og det så ikke ut Bare bart er sånn en må ha når man er på harry tur på svinesund Men mulig eg prøver på en bart med tiden, hvem vet