Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Halvmetern
avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 434596 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2865 : 22. mars 2012, 21:57 »
Markløft - fra kloss
50kg x 5
80kg x 5
100kg x 4
110kg x 3
120kg x 3
130kg x 3
140kg x 3
140kg x 3
140kg x 3

Benkpress - med hantler
 15kg x 8
 20kg x 6
 25kg x 6
 30kg x 6
 35kg x 6     Tangering av treningspers fra 08.03.2012!
 37.5kg x 6  2.5kg forbedring av treningspers fra 08.03.2012!
 37.5kg x 6  2.5kg forbedring av treningspers fra 08.03.2012!
 37.5kg x 6  2.5kg forbedring av treningspers fra 08.03.2012!
 37.5kg x 6  2.5kg forbedring av treningspers fra 08.03.2012!
 37.5kg x 6  2.5kg forbedring av treningspers fra 08.03.2012!

Skulle egentlig kjørt splittbøy og waiters walk på slutten. Men gikk i glemme boken Tongue
Ble en del nedtrekk/tricep/kabelroing i supersett på slutten av økten!
Løftet 5295kg totalt fordelt på 19 sett og 94 rep.
Gjennomsnitt pr.løft var 56.33kg

Så over til noe annet, im shaved Grin For you Evis og Fenrik!
Loggført

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2866 : 22. mars 2012, 22:47 »
Wow du er i grunn en jævla hårete gutt!!
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2867 : 22. mars 2012, 22:55 »
Sitat fra: Maevar på 22. mars 2012, 22:47
Wow du er i grunn en jævla hårete gutt!!
Vel jeg får en del hår på kassen når jeg ikke gidder ta det vekk. Men jeg ser ingen grunn til at det skal være der, siden jeg ikke har bruk for det. Hår på beina og hode er plassen det kan være Grin
Loggført

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2868 : 22. mars 2012, 22:57 »
Shaver du rumpa?
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2869 : 22. mars 2012, 22:59 »
Sitat fra: Maevar på 22. mars 2012, 22:57
Shaver du rumpa?
No comment Grin
Brasiliansk voksing Wink Mye bedre!
Loggført

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2870 : 22. mars 2012, 23:02 »
Sitat fra: Halvmetern på 22. mars 2012, 22:59
No comment Grin
Brasiliansk voksing Wink Mye bedre!



Svetter no jævlig om man shaver rumpa..


HAR JEG HØRT!!!
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2871 : 23. mars 2012, 00:33 »
Nei Smiley
Loggført

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2872 : 23. mars 2012, 00:39 »
Du må skaffe deg <3Espen<3 på den andre rumpeballen! Wink Og kanskje "Bluebear<3" foran.. eller bare blbr



Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2873 : 23. mars 2012, 00:41 »
Hvorfor ikke <3maevar<3 ? Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2874 : 23. mars 2012, 00:43 »
Sitat fra: Espenc på 23. mars 2012, 00:41
Hvorfor ikke <3maevar<3 ? Smiley

Den har han allerde i panna! Wink
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2875 : 23. mars 2012, 01:20 »
Sitat fra: Maevar på 23. mars 2012, 00:39
Du må skaffe deg <3Espen<3 på den andre rumpeballen! Wink Og kanskje "Bluebear<3" foran.. eller bare blbr

Man må gjøre seg fortjent til slikt  rofl
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2876 : 23. mars 2012, 01:26 »
Sitat fra: Halvmetern på 23. mars 2012, 01:20
Man må gjøre seg fortjent til slikt  rofl

Skal jobbe HARDT mot 112.5kg benk nå!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2877 : 24. mars 2012, 01:40 »
23.03.12
Kjørte opp til 100 i bøy med stopp.
litt chins og hantelpress, sammen med pushups.
En lett økt med andre ord!
Så en gåtur på 1time og 30min før trening
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2878 : 24. mars 2012, 02:24 »
Chins
Loggført

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Halvmetern ned i vekt! bilde s185
« #2879 : 24. mars 2012, 03:42 »
*Pullups
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Halvmetern
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines