 Visning av honnørposter for Cochise
|
|
Sider: 1 ... 4 56
|
|
61
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Raw styrkeløft
|
15. mars 2008, 16:51
|
greit at du alltid skal forlenge sykdomsperiodene dine med å trene, men hva med å tenke på smittefare og alle som skal på nm om kort tid av de som trener med deg?
ikke ufint ment, bare noe jeg kom til å tenke på .. : |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 15. mars 2008, 20:06
|
|
|
62
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Raw styrkeløft
|
15. mars 2008, 16:51
|
greit at du alltid skal forlenge sykdomsperiodene dine med å trene, men hva med å tenke på smittefare og alle som skal på nm om kort tid av de som trener med deg?
ikke ufint ment, bare noe jeg kom til å tenke på .. : |
| Honnør gitt av : HeatoN85, 15. mars 2008, 17:04
|
|
|
64
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
08. mars 2008, 16:57
|
| herreminjuledag, vi har flytta. Gikk ut og spiste etterpå, og når jeg kom hjem hadde en bokhylle, en lampe og tre esker med tegneserier velta over min eneste plante. jeg gjorde det eneste fornuftige, satt sammen senga og la meg ned med pc'en. Ulempen med å ikke ha bil er at vi etter en dag med intens flytting må dra på ikea før vi må levere bilen. Jeg tror ikke det er noe jeg har mindre lyst til enn ikea akkurat nå. ellers fin leilighet og super innsats av KK-67 som sleit flyttelasset opp de fem etasjene. tusen tusen takk. |
| Honnør gitt av : Berdal*, 08. mars 2008, 17:26
|
|
|
65
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
04. mars 2008, 14:49
|
Rått Marie  Fikk ikke med meg disse uten utstyr.. Drømmer om å ta deg igjen uten utstyr nå.. Thihi 
For reps har du meg allerede vil jeg tro, men jeg tror jeg løfter mer enn deg i maks-løft siden jeg er vant med å løfte det som for meg er tunge vekter. Regner med du tar meg igjen om en ukes tid, hehe, men jeg har tenkt å holde på til jeg blir på alder med Caspari, så jeg fortviler ikke. Min tid vil komme |
| Honnør gitt av : Rødhette, 04. mars 2008, 14:55
|
|
|
66
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
03. mars 2008, 22:06
|
En lykkens dag
oppkjøring uke 6
* bøy
5 x 70kg
4 x 80kg
3 x 85kg
3 x 90kg
2 x 95kg
1 x 102.5kg
med utstyr:
2 x 125kg
2 x 130kg
2 x 135kg
2 x 140kg
* smalbenk
8 x 40kg
6 x 45kg
4 x 50kg
til lav kloss:
3 x 5 x 52.5kg
* strakmark på kloss
5 x 60kg
2 x 5 x 70kg
5 x 75kg
* good morning
3 x 4 x 60kg
* nedtrekk
3 x 5 x 55kg
pers i bøy uten utstyr, og det var veldig lett. har mer inne. Birger Caspersen sa at alt jeg gjorde var lett men at jeg ikke kunne kalles noen teknisk løfter. Teknikken kommer seg men er fremdeles noe rusten. Utstyrsbøyen var tung på første settet, resten var bare lett. Formen kommer seg
Ellers alt vel. Har fått nøklene til min egen fineste leilighet som er rett over veien for KK. Den var mye større og finere enn jeg husket fra visningen.
Da har jeg bare en ting å si: Life is good og jeg elsker styrkeløft |
| Honnør gitt av : Rødhette, 03. mars 2008, 22:09
|
|
|
67
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
23. februar 2008, 16:12
|
i dag har jeg lært to ting
1) jeg har signalvegring
2) man blir svak av å ikke spise og være på cola-diett i fire dager.
jeg er fornøyd med følgende:
1) at jeg var med på stevnet
2) at jeg fikk ett godkjent løft. hoho
Dette var altså et stevne for å øve på benk-stevne og at jeg alltid kuker til signalene. Hadde håp om 85kg for noen uker siden, men ble syk på tirsdag så har hatt hodet i bøtta og levd på cola i fire dager. Vurderte å trekke meg fra konkurransen og bare se på, men så ble jeg med læll. Tynt resultat, men det gjør ikke noe. |
| Honnør gitt av : hypheidi, 23. februar 2008, 16:36
|
|
|
69
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
15. februar 2008, 21:25
|
Rødhette var på KK en tur i kveld, og det er vel ingen overdrivelse å si at sånn har aldri ei jente benka på KK før
5 x 5 x 85kg. Hun fikk publikum for hvert sett hun tok.
Dessuten fant hun veien helt selv en halvtime før jeg trodde hun skulle komme. All den jogginga må ha gitt resultater på hurtigheten.
|
| Honnør gitt av : Rødhette, 16. februar 2008, 17:57
|
|
|
70
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE mot NM i Ulefoss!
|
07. februar 2008, 18:58
|
Hørt på GAK i dag:
gutt1: trene du markløft
gutt2: ja, men det e en fæle øvelse
gutt1: eg blei så støle i rompå at eg måtte slutta med den øvelsen
gutt2: eg har heller slutta med knebøy. Tar utfall i stedet. Det blir jo det sama.
Ellers alt ved det samme gamle, og han fra Klepp var der. |
| Honnør gitt av : Rødhette, 08. februar 2008, 09:56
|
|
|
71
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: JSE mot NM i Ulefoss!
|
07. februar 2008, 18:58
|
Hørt på GAK i dag:
gutt1: trene du markløft
gutt2: ja, men det e en fæle øvelse
gutt1: eg blei så støle i rompå at eg måtte slutta med den øvelsen
gutt2: eg har heller slutta med knebøy. Tar utfall i stedet. Det blir jo det sama.
Ellers alt ved det samme gamle, og han fra Klepp var der. |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 07. februar 2008, 21:57
|
|
|
72
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
14. januar 2008, 19:56
|
mengde uke 11
* mage og rygghev
* bøy
8 x 60kg
6 x 75kg
5 x 82.5kg
5 x 90kg
5 x 85kg
5 x 87.5kg
* strakmark på kloss
8 x 60kg
6 x 70kg
3 x 5 x 72.5kg
* good morning
3 x 5 x 55kg
* nedtrekk
3 x 5 x 55kg
* litt benk
fornøyd med bøyen! sist gang jeg var oppe på 90kg var oppkjøring til RM, og det var en utrolig tung dobbel på 90 med expedite som spotter, og nå tar jeg en mye letter 5'er. Life is good.
|
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 14. januar 2008, 22:08
|
|
|
73
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cochise uten grepsstyrke trener styrkeløft
|
14. januar 2008, 19:56
|
mengde uke 11
* mage og rygghev
* bøy
8 x 60kg
6 x 75kg
5 x 82.5kg
5 x 90kg
5 x 85kg
5 x 87.5kg
* strakmark på kloss
8 x 60kg
6 x 70kg
3 x 5 x 72.5kg
* good morning
3 x 5 x 55kg
* nedtrekk
3 x 5 x 55kg
* litt benk
fornøyd med bøyen! sist gang jeg var oppe på 90kg var oppkjøring til RM, og det var en utrolig tung dobbel på 90 med expedite som spotter, og nå tar jeg en mye letter 5'er. Life is good.
|
| Honnør gitt av : Bob Paar, 14. januar 2008, 22:06
|
|
|
74
|
Trening / Styrkeløft / Invitasjon til jentesamling (styrkeløft) 2008
|
07. november 2007, 11:00
|
Invitasjon til jentesamling i Trondheim 16. – 17. februar 2008
16. -17. februar blir det jentesamling i Trondheim for alle norges styrkeløftjenter. Dette er en uformell samling, og hvem som helst av styrkeløftinteresserte jenter kan delta. 
Sted: KK-67 og møterom på overnattingssted
Tid: Fra lørdag kl 12.00 til søndag ca kl 16.00
Ta med treningstøy (som tåler å bli skittent siden vi skal trene på KK-67).
For medlemmer tilknyttet NSF vil reise, overnatting og lunsj på lørdagen sannsynligvis bli dekket mot en egenandel på ca 500kr. Nærmere info om dette kommer når vi har fått svar på tildeling av midler. Lørdag kveld går vi ut og spiser god mat, og denne middagen dekkes av den enkelte.
Det vil etter hvert bli informert om hvilket overnattingssted som bør brukes for å få best pris og lokasjon.
Jeg er tidlig ute med invitasjon, for da får man billigst flybilletter
Påmeldingsfrist 10.januar til meg (Marie): tjosevik@alumni.ntnu.no
Påmeldte så langt:
Inger Blikra
Heidi Monsen
Elisabeth Aarsund
Eva Engskar
Hilde Okkenhaug Dretvik
Linda Høiland
Ingvild Halvorsen
meg selv
Kristine Hansen
Renate Loraas
Bente Arntsen
Ingunn Haakonsen
Grete Nessø
Heidi Vestergård
Nina Bjørnstrøm
Marthe Stavik Aas
Anita Stavik Aas
Foreløpig program:
lørdagen kl 12.00: oppmøte i resepsjonen Scandic Solsiden, jeg kommer og henter dere og tar dere med til styrkeløftens mekka, KK-67, ved bruk av apostlenes hester. Gjør oppmerksom nå på at det ikke er noe særlig til garderober og iallfall ikke do på KK...
Program:
1) presentasjonsrunde og bli kjent
2) KK-buffet i all enkelhet. Dvs brødmat og frukt.
3) Ingunn "The body" Haakonsen viser og forklarer om skadeforebyggende tiltak i forbindelse med styrketrening
4) Trening
5) Tilbake til hotell
6) Spasere til byen for å spise middag på Egon. Reservert til klokka 19.00
søndag
1) frokost på hotell
2) Hvis ok vær: kort sightseeingrunde/spasertur i byen
3) idemyldring på møterom på hotell
over og ut kl 16.00
|
| Honnør gitt av : Kris, 06. januar 2008, 23:35
|
|
|
