for Mincella

Visning av honn�rposter for Mincella
Sider: 1

1	Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Hva motiverer dere??	15. mars 2005, 11:37
sliter til vanlig med Vinter depresjoner-- det er bare så mørkt om vinteren : også sover jeg dårlig.. så motivasjonen min er LYKKE OG SØVN.. hehe.. samt det å tenke seg resultatene, tilslutt se de.. FØLELSEN AV Å VÆRE DIGG OG DEILIG- i motsetning til andre jenter som bare ikke spiser og er tynne, med egentlig slapp hud og mer fett på kroppen en meg -.-... selv om jeg er litt større.. men muSkler det vettu.. hehe... DEILIG KROPPSFASONG.. JO UTSEENDE TELLER JO DET ER SÅ MYE SOM SPILLER INN... ENKLERE Å SI AT HELE LIVET BLIR BEDRE..!!
Honn�r gitt av : Espen Leon, 08. mai 2006, 15:03

2	Kosthold / Vektnedgang og Diett / SV: Ned i vekt	19. februar 2005, 23:53
unngå å miste mer enn 2-3 kg i uken- da blir det stortsett muskler som går, jeg annbefaler deg å drikke proteinshakes 2 ganger daglig- Pharma Diet er veldig veldig god å anbefale for rask vektreduksjon- prøvd ut dette selv- en diett kan vere slik- 2 knekkebrød til frokost med kokt eggehvite fra 2 egg +1/4 boks cottagecheeze- pharma diett som mellom måltid. middag- en kopp ris med noe kjøtt- velg selv- ikke noe saus- ikke noe dressing ikke noe majones!! pharmadiett en 3-4 timer etter dette igjen- tilslutt- en halv boks cottagecheeze med kansje noe tunfisk.. + spis en rød grapefrukt FØR hvert måltid- og spis litt frukt etter hvert måltid- unngå annanas! siste måltid bør vere ca 3-4 timer før leggetid. ikke noe småsnacking- ikke noen slurker av noe som helst- ikke noe te utenom frokost og kvelds-- absolutt null kaffe!.. med en slik diett børde du svette ved bare å sitte- det betyr at musklene brenner fettet og skiller ut avfallsstoffer. da ville jeg anbefale deg å trene 4 inntensive økter på ca 40- 50 min i uken med styrke- og om nødvendig en løpetur før frokosten.. eller etter.. det blir lite kalorier uten dette også- men for å ta vare på forbrenningen så er det nokk lurt !
Honn�r gitt av : Kyllingvinger, 20. februar 2005, 01:29

3	Kosthold / Vektnedgang og Diett / SV: Ned i vekt	19. februar 2005, 23:53
unngå å miste mer enn 2-3 kg i uken- da blir det stortsett muskler som går, jeg annbefaler deg å drikke proteinshakes 2 ganger daglig- Pharma Diet er veldig veldig god å anbefale for rask vektreduksjon- prøvd ut dette selv- en diett kan vere slik- 2 knekkebrød til frokost med kokt eggehvite fra 2 egg +1/4 boks cottagecheeze- pharma diett som mellom måltid. middag- en kopp ris med noe kjøtt- velg selv- ikke noe saus- ikke noe dressing ikke noe majones!! pharmadiett en 3-4 timer etter dette igjen- tilslutt- en halv boks cottagecheeze med kansje noe tunfisk.. + spis en rød grapefrukt FØR hvert måltid- og spis litt frukt etter hvert måltid- unngå annanas! siste måltid bør vere ca 3-4 timer før leggetid. ikke noe småsnacking- ikke noen slurker av noe som helst- ikke noe te utenom frokost og kvelds-- absolutt null kaffe!.. med en slik diett børde du svette ved bare å sitte- det betyr at musklene brenner fettet og skiller ut avfallsstoffer. da ville jeg anbefale deg å trene 4 inntensive økter på ca 40- 50 min i uken med styrke- og om nødvendig en løpetur før frokosten.. eller etter.. det blir lite kalorier uten dette også- men for å ta vare på forbrenningen så er det nokk lurt !
Honn�r gitt av : Klima, 20. februar 2005, 00:43