Ser ut slik i disse dager...ville vel helst bare vise min nye tattis på arma:P   

Carbs, whey isolate, creatin, vitaminer og Omega 3. Funker mer enn bra nok for meg

Hei og tusen takk for svar ja jeg trener på gym også....men jeg jobber skift derfor er det en til to uker i måneden det passer best med trening hjemme...derfor skal jeg lage til et treningsrom hjemme slik at jeg får trent dei ukene også..

Tar det på tråden min jeg: Skal flytte inn i min nyervervede kåk nå og har avsatt et eget treningsrom der. Noen som har et par tips hva jeg trenger der inne sånn rent basismessig. Treningen jeg bedriver nå for tiden er mest sykling og utholdenhetstrening. Men kunne godt tenkt meg og bygge litt mer muskler så jeg lurer på hva jeg i hovedsak trenger for å trene gjennom kroppen med vekter uten å måtte ha 12 forskjellige apparat. Er et multiapparat tingen??

Velkommen til forumet pejus

Denna gutten vil nå langt, dæ bara seie je dykk

Ja får satse på jeg når et stykke ihvertfall..akkurat nå for tiden går ingenting særlig bra angående treningen. Men vet hvor skoen trykker så det skal nok bli bedre tider om ikke alt for lenge

Jeg fryktet for fremtiden med sånn overvekt..hjerteproblemer o.s.v. pluss jeg ville forandre hvordan jeg såg ut.

svært stor fremgang!  stå på!!

mye fett på meg enda som jeg vil bli kvitt..er nok ikke 105 kg rippa med muskler...det skal jeg love deg..svært lenge til jeg er fornøyd enda..

jeg har tatt en skikkelig målig og da viste den 193 cm.

kreatin monohydrat
whey isolate
carbofuel
omega 3 (ikke PF)

alt sammen fra PF untatt omega3. Fungerer supert for meg.

dette går jo virkelig rette veien det!!!

Men der var jo flere byggere enn bare wibecan. Noen som vet hvem flere som var med?? Husket jeg ble så inni helvette imponert når jeg så de kara første gang, så det hadde vært gøy og sett bilder av de igjen.

Gratulerer!

jeg levde sammen med en kvinne som krevde alt dette som listen inneholder..men var ikke særlig interresert i å gi noe tilbake. Så jeg pakket sakene og kjøpte meg en kasse pils og satt på en pink floyd plate sammen med gutta. Har aldri vært så lykkelig i mitt liv. Føltes som å slippe fra alcatraz etter 30 års fangenskap.