Er egentlig ganske fornøyd med triceps. På det første bildet var det KUN bryst som var pumpet.

Her et bilde en venn av meg tok etter trening

Etter et to og en halv mnd. trenings-stopp Har endelig treningen begynt igjen!

Dette var SYYYKT! Tynn midje for the win!

Rimlig teit å gi falske forhåpninger. De fleste som trener benkpress øker rimlig fort opp til sin egenkroppsvekt.

Nå var ikke dette til fredderen tror nå jeg da.. Vist du hadde lest innlegget over hadde du sikekrt skjønt hvem det var til!

 
Hvordan skal jeg måle musklene?
Når de er spendt eller avslappet?

Du må legge ut et nytt bilde! slik at det er et før og etter bilde

Hva med de som er 67 kg da?

Bra at du begynner nå!
Fett med flere trenigskamerater!
veldig bra program ser det ut til, kanskje jeg "låner" det!
Keep up the good work! Gonna make it BIG!

Jeg veger 67kg og løfter 100 kg i benkpress uten skjorte.
Ville jeg ha en sjanse i konkuranse med skjorte?

Jeg er født i 89, 67 kg og ca 180cm høy.
Jeg har trent i litt over et halv år og tar 100kg i benk.
Jeg lurer på om det er imponerende?
Selv syns jeg det 

.