Jeg sliter med at jeg strekker nakken under stående millitærpress     Trener med ca.50 kg x 10 rep, og synes det går helt greit under trening (kjenner d seff på de siste repene). Så går det 1-2 dager etter trening så blir nakken helt umulig! Nesten så jeg ikke kommer meg ut av senga enkelte ganger.. :/ Noe triks for å unngå dette? Bruker å trene dette på slutten av treningsøkta, så er god å varm før jeg begynner.. Noen gode tips for å strekke ut nakken etter trening?

Vil tro rundt 110 jeg og.. Har tatt 90 kg 15 rep jeg, ligger mellom 120-125 i maks.

proteinfabrikken.no

Står vel det på forskjellige produsenter, men 5 gram dagen er nok det, etter oppkjøringsfasen..

Hver sin smak det ja.. Greit å få tid til et liv imellom arbeidsdagene og 

Hva er vitsen i å tjene over en mill i året, hvis du må jobbe 12-14 timer hver dag? Må jo ha tid til å bruke penger og    Penger er ikke alt her i verden! (Sier de som har nok av sorten.. )

Bør vel få i deg ett par liter mer ja.. Prøv med 3-4 liter pr dag, så går det nok bedre

Hehe 

Det var ment som en spøk fra min side da, got it?

at det er et tegn på at man øker i muskelmasse?

Derfor man pisser til stadighet også?

Jobber i Marine harvest, har 185 kr/timen.Jobber turnus, fri hver 3dje uke, ca.37000 kr/mnd fastlønn.

Hvem selger N.O Explode? Hvordan fungerer dette i forhold til mono?

Du får jo kjappere virkning av kreatinen når du kjører oppladningsfasen, er vel ikke for ingenting at det blir anbefalt? Jeg tar det etter trening..

Jeg har bestandig kjørt oppladningsfase på 5x5 gram de første 5 dagene, og deretter gått over på 5 gr pr dag deretter. Tror nok man får bedre utbytte av det.