Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
    • 1  Trening / Skader og Smerter / Sv: Spør en fysioterapeut! på: 08. mars 2012, 21:15
    Hei, Bør jeg strekke ut etter trening eller på en treningsfri dag?

    Takker for svar!  Grin
    2  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d til salgs på finn ? på: 19. desember 2011, 08:53
    Skal gå fint det, er bare folk fra norge som er over grensa og kjøper. for og selge i norge.
    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hva mer trenger jeg på: 18. desember 2011, 17:56
    er sitrus smaken på vitargo god? tenker på carbo fuel fra PF
    4  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Holder mat planen min mål? på: 28. november 2011, 22:24
    Sitat fra: loft på 28. november 2011, 22:13
    www.diett.no regner du ut næringsinnholdet ditt. Kan du se hvor mye kcal du ligger på, mye gainere, mener du kan ete mye mer mat.


    Sitat fra: Klompen5 på 28. november 2011, 22:19
    Bytt ut mye pulver med fast føde. Og hvorfor tar 5g kreatin og 6 kapsler creabolic?

    Brukte den på TN.no til og rekne ut hvor mye jeg trenger. men kan prøve den på diett.no og se hva det kommer fram til

    Så ikke det før nå pga kopierte bare inn matplanen, men kreatinen blir byttet ut med creabolic.
    5  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Holder mat planen min mål? på: 28. november 2011, 22:09
    Sliter veldigt med og gå opp i vekt, derfor jeg har lagt inn gainer...
    6  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Holder mat planen min mål? på: 28. november 2011, 14:28
    Bump.......
    7  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Holder mat planen min mål? på: 27. november 2011, 19:38
    Hei, litt om meg, gutt 17 år, 60 kg, 175 høy. planen er vekt oppgang så lurte på hva dere syns om kostholdet mitt?

    Morgen 08:00
    50 gram havregryn
    shaker, whey gold standard
    1 ss Udos chois, L-Glutamin 5g. Kreatin 5 g, 6 creabolic

    mellom måltid 10:00
    Gainer pro shaker
    1 neve nøtter

    Lunsj 11:25
    80 gram Ris
    150 gram kylling
    1 neve nøtter

    middag, Spiser det jeg får somregel proteinrikt!


    Trening

    Etter trening
    Gainer Pro
    Whey gold stadard
    kreatin 5 g L-glutamin 5 g

    Kveld
    Ommelett 4 egg.
    grønnsaker
    1 skive
    Kreatin- L-glutamin,
    anabolic ZMA 3 stk
    gainer pro

    Hva syns dere? Tar i mot ris og ros!!
    8  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? på: 22. oktober 2011, 20:45
    Er vel du som bør ta deg en bolle Wink
    9  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? på: 22. oktober 2011, 20:41
    Hahaha, oppmerksomhets syk eller hva!?
    10  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? på: 01. oktober 2011, 18:43
    Tok du det på tom mage?
    11  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? på: 25. september 2011, 23:29
    Noen som føler seg litt rar når en trener med dette i kroppen?

    det gjorde hvertfall jeg Tongue
    12  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? på: 25. september 2011, 16:13
    En god dose det hvertfall  Grin

    går dere på syklus? slik at kroppen ikke blir vandt til det og en må ta større doser for og få virkning?

    lurer på om jeg skal bruke det 2 av 4 dager jeg trener. er det lurt? eller kan jeg bruke det 4 ganger i uka
    13  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? på: 24. september 2011, 21:59
    Sitat fra: treningssnabben på 24. september 2011, 21:39
    ?, hvordan blir det mer stress enn 2 scoops? om det er for sterkt er det kanskje noe du bør holde deg unna Smiley

    må vel drikke mer pga du øker dosering?



    [/quote]
    Sitat fra: ahnz på 24. september 2011, 21:41
    Noen som merker økt svetting, også i dagene etterpå av Jack3d?

    Merket økt svetting på joggeturen etter styrke økta.
    14  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? på: 24. september 2011, 20:16
    Kan jo prøve 3 scoops da? står på boksen en kan velge mellom 1 og 3 scoops.
    15  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Jack3d - Tilbakemeldinger og evt. Bivirkninger? på: 23. september 2011, 16:29
    Okei  Grin
    Sider:
  • 1
  • 2
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines