myo-reps?

[aleksanderbjork]

Noen som kan forklare prinsippet myo-reps litt enkelt? Skjønner ikke helt hvordan det fungerer... Finnes det noen ferdige treningsprogram der ute eller hvordan skal jeg sette opp mitt eget isåfall?
Noen som har erfaring med dette?

[Kims1991]

gå på nettsiden hans...Står jo ikke akkurat veldig innviklet da^^ du må bare gidde å lese de fire delene x antall ganger:)

[aleksanderbjork]

gå på nettsiden hans...Står jo ikke akkurat veldig innviklet da^^ du må bare gidde å lese de fire delene x antall ganger:)

Haha:) skal ta meg tid til det, men finnes det noen treningsprogrammer der ute eller må jeg sette opp et selv?

[Kims1991]

Det ligger ferdig treningsprogram under de delene du må lese om myo- reps:)